不是的，经常进行体育锻炼的人，体质等等方面都是很好的，并不会使寿命减少。体育锻炼有以下好处:1.体质好：体质好的人发生疾病的概率是很低的，免疫体质增强，对自己和其他人都是有很多好处的；2.心态好：人的心态决定着你生活中的方方面面，遇事都是会冷静思考，不急躁，心情决定一切，包括健康；3.消除压力：人活在世上，难免会有很多事情发生，这其中会影响我们的情绪，使我们感到焦虑，运动时，我们大脑会分泌多巴胺，这会让我们兴奋起来，忘记那些事情。所以，体育运动要提倡，全民健身，身体好一切都是好的。