当今中国最大的骗局之一就是补钙！补钙的广告到处投放，几乎每天都有补钙的电视广告播放，补钙的食品、保健品充斥市场。

这一骗局每年为相关企业创造超过12亿人民币的产值！其实钙元素在自然界分布很广，广泛存在于生物体内。

人们平时的食物——鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、粮食、蔬菜、水果及天然河水都含有钙质。

鸡蛋内如果不含钙质，怎么能长出[孵化出]有鸡头、鸡爪子的小鸡？小牛犊从出生后到断奶前长大过程中骨骼发育所需要的钙只能来自于牛奶。

豆腐的制作过程：将黄豆泡水数小时后粉碎过滤出豆浆，将豆浆煮沸后加入一定比例的经过煅烧的熟石膏粉[化学名称：硫化钙]充分搅拌生成豆腐脑，经过缩水成豆腐、豆腐干等。

河虾的皮就含有丰富的钙和磷。

将青菜、芹菜、茄子、韭菜、丝瓜、苹果等晒干烧成灰，灰的主要成分是碳酸钙，将大米、麦面粉用火烧成灰，灰的主要成分仍然是碳酸钙。

在家用锅蒸菜时不小心把水烧干了，锅底的白色粉末主要成分是碳酸钙。

热水瓶使用时间长了里面会有白色或淡黄色壳状污垢，其污垢的主要成分同样碳酸钙，这说明天然河水[尤其是井水]也含有钙质。

通常人体并不能直接吸收食物及天然河水中的钙质，只能在维生素D和胶原蛋白的共同作用下才能间接吸收钙质。

所谓临床缺钙需要补钙时，只能是补维生素D和胶原蛋白而绝非吃钙片、钙剂！吃各种肉皮及猪爪子就能补胶原蛋白。

补维生素D有两种方式：1.吃鱼肝油丸可以补维生素A、维生素D。

2.晒太阳——人体皮肤在阳光下自成合成维生素D[由胆固醇转化为维生素D]、自行合成脑白金[补脑白金广告为又一个大骗局！]。

常晒太阳永远都不会缺钙！常晒太阳就是补了脑白金[脑白金有促进睡眠功能]！常见猫、狗在阳光下用舌头舔身上毛实际上是补维生素D用来补钙，妇产科医生要求孕妇、产妇、婴幼儿常晒太阳[毎天不少于10分钟]就是防止缺钙。

医学专家指出，人体不能用药物等过分补钙，儿童过分补钙会使骨骼过早钙化影响长高。

中老年人过分补钙会使心血管严重钙化威胁人的健康与生命，一切顺其自然。

想当年电影界国际巨星巩俐在中国中央电视台所代言的减肥产品广告：''曲美！创造美好人生[身]！''，后国家认定减肥产品是骗局禁止所有的减肥产品在媒体上做广告。

我也希望能彻底铲除骗人的补钙、补脑白金的广告刋登、播放。

本人的外孙女今年刚入幼儿园，从出生后几天就开始晒太阳，从未吃过补钙产品，现在天生活泼，平时很少生病，从还没生病住院治疗过。