自己去西藏攻略

一、第一次去西藏要注意什么

旅游须知：第一次去西藏或第一次去拉萨，你最好把那些寺庙都游览一遍。

这里有一个初行的版本，你不妨参照一下：一、初次入藏，最好不要坐。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。

坐进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。二、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。

这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。三、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。

初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。四、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。

2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。

实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。五、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。

你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。

每天下午4点发车，上铺170元，下铺180元。私人车130―140元，但较危险。

卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡，以后也用得着。七、到拉萨一般是半夜12点―3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。

第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。

去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

九、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。

酒可以喝，但少喝为妙。十、这里早晚温差大。

早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。十一、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要12―15天，体力消耗得差不多了，回去就坐吧。

拉萨飞成都的最多。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。

二、想独自一人去西藏旅游,应该准备什么主意什么

一个人去西藏旅游，注意事项：

(1)、旅游季节选择：

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4-10月份较为理想。

(2)、进藏手续问题：

在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

(3)、进藏装备的准备：

1，背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

2，西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。

3，西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

4，如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

5，要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感（但请注意一旦吸上了就有了依赖性）。

(5)，尊重藏民族风俗习惯：

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

三、独自去西藏旅游攻略及报价

高考后西藏旅游就是旺季了，你呀住单人间的话一般都在60每晚以上，条件好一点的更贵。

特产就是当地的藏餐，不过估计你吃不惯，不过藏面还是很好吃的而且不贵，就几块钱。特色藏餐可以去一些藏餐餐厅吃，一般这类餐厅也有尼泊尔还有印度等特色菜品，消费中等偏上，人均消费50以上，人多比较好。

拉萨主要去布宫（门票100，提前预约），大昭寺（门票75），小昭寺，附近主要有哲蚌寺、色拉寺、纳木错（一般可以到青年旅馆找人拼车，来回价格包门票300以下）、拉萨河等。在拉萨消费还是比较高的，不过每天200还是可以过的比较好的。

四、一个学生去西藏玩7天要多少花费

郑州。

。西安那里买票。

做个硬卧就行一张票600多硬卧很舒服的。

路上还能看看风景~~~到了拉萨你先玩2天去罗布林卡（50元好像）然后布达拉宫（100元提前一天买票去）要早上早点买 6月份旅游人很多的票很难买。

要早早的去排队才行~~~~ 记得带上身份证~~~ 还有一定要去八角街逛逛~~那边你可以好好购物一番。西藏的工艺品都集中在那了你狠狠的砍价最好有当地人帮你那就好了。

。 2天以后你可以去纳木错（100 不算路费）你可以跟着旅游团去。

拉萨有旅行社就是纳木错一日游什么的。

接着你再去林芝那边是西藏的江南。

风景很美的。

跟着旅游团吧~~ 去八一。鲁朗。

波密。还有个湖巴松措（好像也是100多）可以不去去了纳木错其他湖可以不用去看了。

。在林芝2天然后回拉萨第二天可以坐火车回内地了。

这个方法是大多数去西藏旅游的路线~~~ 呵呵本人西藏的还是比较熟悉~~~~。

五、我想独自去西藏旅游最少7天吧花费大约多少

你好首先很佩服你一个人到西藏旅游一、跟团，不包车，按照坐客车算得路费（很多客车不去景点，这个还是需要在当地找人拼车，或者跟一日游的团），吃饭按一天30预计，住宿按最便宜的，多人间，30元一个铺位一晚，预计价格是这么多二、注意事项：1、首先给您说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！（不需要睡袋和棉衣，西藏现在旅游发展很不错了，都能找到住宿的，条件也还不错；西藏这个天算热了，不要棉衣） 2、预防高原反应：（如果要提前吃什么药的话，可以看看这里）1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。

可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦5、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服6、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手三、经典路线推荐：D1：拉萨（不知你火车到点什么时候，第一天就不安排行程了，时间充裕可在拉萨市内逛逛，然后回宾馆休息，太晚了，就直接休息）（住拉萨）D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措看看那边的湖水，可以到卡定沟看天佛瀑布）（住八一）D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟（两个4A级景区，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，南伊沟有最原生态的牧场和自然风光，这两个景点，你肯定不会失望）（住八一）D4：八一-拉萨（需要一天时间，达到后在拉萨休息）（住拉萨）D5：拉萨市内：布达拉宫、大昭寺、八廓街这些很有意义的地方看看，到街上逛逛有什么喜欢的物品D6：拉萨-纳木错（沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山。

另外可以先在网上看看纳木错的故事，带着故事的心情前往，别有一番滋味）（住拉萨）D7：返程你可以参考一下四、门票价格：布达拉宫100（旺季手续费很高，自己很难买到100的票，高的价格要到800或1000了，这个你可以衡量下去不去），大昭寺85，巴松措100，大峡谷270，南伊沟200，纳木错100。参考一下希望对你有帮助。

六、去西藏有什么省钱的攻略

如果既想观赏到西藏的美景，又想省钱的话，那五至九月去西藏最好，不过十月份去也不错，因为这个时候是旅游淡季，除了布达拉宫的门票是100元，其他所有景点的门票都打半折，还是很划算的，而且还能领略一下不同的景色，也都是美景呀，住宿费用高低价位都有（30——100元/晚），环境差别也挺大，有20人住一起的，那种最便宜，这要看你的选择，想住什么样的旅馆都可以的，也可以找那种家庭旅馆，也就是在藏族家住，同时还可以感受一下藏民族的生活和文化，也是一个不错的选择。

这样可以更能感受到藏族人民的生活环境。坐火车去，慢慢适应高原变化，去了住在藏民家里，省住宿了，哈哈给你个网址参考一下非常详细http://www.uu97.com/news/18487.html自助游啊，很多旅行社推出这一项目，或是做背包客，住青年旅社，自己探索未知这是为你找到的最省钱西藏旅游攻略，供你参考一下哦。

http://www.douban.com/group/topic/11719621/到拉萨旅游最省钱的是火车去火车回来，或联系顺风车。再就是到拉萨后拼团旅行社。

西藏省钱攻略：骑游、住帐篷。不骑游：住驴友旅馆、在驴友旅馆里边写拼车信息拼人。

系统性的攻略需要安排线路，拼车的时候可以路过什么景点等等串联。