一、平蛙、波蛙的区别是什么,哪种更省力

现在波蛙和平蛙的定义是以身体运动轨迹来区别的：平蛙身体以水平形前进，波蛙身体以波浪形前进。

波蛙起码肩要出水，而平蛙只头出水，相对来说高蛙也可以叫波蛙。蛙泳技术流派众多，就算高蛙如果细分起来也有不同叫法，不是专业教学没必要分那么细，对广大业余爱好者来说简单点不容易“糊涂”。

至于要从动作区分那就广了，哪个部位都有所不同，这不是一两句能说清楚的。在蛙泳一划水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的动作节奏是：划水―蹬腿，波蛙的动作节奏是：划水―前扑―蹬腿。前扑是波蛙特有的，在前扑完成四分之三时开始蹬水，后四分之一通过蹬腿完成整个前扑。

如果平蛙还不熟练，不建议了解过多，也不可盲目开始学波蛙，否则容易使1楼朋友那样头晕。平蛙基础好了，波蛙学起来就快，在学习中遇到各种各样疑问也好对比着来解决。

二、平蛙、波蛙的区别是什么,哪种更省力

平蛙更省力。

1、身体运动轨迹：平蛙身体以水平形前进，波蛙身体以波浪形前进。 2、游泳时潜入的深度：波娃肩要出水，而平娃只头出水。

3、游泳时节奏的不同： 波蛙的动作节奏是：划水―前扑―蹬腿。前扑是波蛙特有的，在前扑完成四分之三时开始蹬水，后四分之一通过蹬腿完成整个前扑。

平泳一划水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的动作节奏是：划水―蹬腿。 如果平蛙还不熟练，不建议了解过多，也不可盲目开始学波蛙，否则容易使1楼朋友那样头晕。

平蛙基础好了，波蛙学起来就快，在学习中遇到各种各样疑问也好对比着来解决。 扩展资料： 平蛙：是蛙泳中的一种姿势。

平蛙的身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。 波蛙是波式蛙泳的简称，是蛙泳的一种，从行进时的身体姿势看，波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、脚掌动作配合使身体形成“波浪形”——故称：波浪式蛙泳。

参考资料来源：百度百科-波娃百度百科-平娃。

三、波蛙与平蛙的主要区别在哪

波浪式蛙泳的身体姿势有什么特点？v 目前，多数蛙泳运动员采用了身体呈波浪状起伏的身体姿势。

当手臂向内划水时，肩部自然升高，使嘴露出水面吸气。吸气没有刻意抬头，眼睛仍然看下方，下颌微收。

划水结束，手臂前伸时，身体拱起，借助蹬腿产生的推进力，头和肩平滑地潜入水中。一个动作周期结束后，身体恢复到长流线型，“下坡”姿势，身体夹紧伸展成鱼雷状 v 由于划水和呼吸的原因，开始收腿时头、肩和上体向上倾斜，因此髋关节和大腿、膝关节略下沉。

收腿时同时屈膝屈髋，两膝边向前收边逐渐分开，踝关节伸展，小腿和脚跟在大腿和臀部的后面，在髋关节的投影截面内轻松地前收，以减小阻力。当脚接近臀部时停止收腿 其他不知道 查看原帖>>。

四、波浪式蛙泳与基础式蛙泳有什么区别

现在波蛙和平蛙的定义是以身体运动轨迹来区别的：平蛙身体以水平形前进，波蛙身体以波浪形前进。

波蛙起码肩要出水，而平蛙只头出水，相对来说高蛙也可以叫波蛙。蛙泳技术流派众多，就算高蛙如果细分起来也有不同叫法，不是专业教学没必要分那么细，对广大业余爱好者来说简单点不容易“糊涂”。

至于要从动作区分那就广了，哪个部位都有所不同，这不是一两句能说清楚的。在蛙泳一划水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的动作节奏是：划水―蹬腿，波蛙的动作节奏是：划水―前扑―蹬腿。

前扑是波蛙特有的，在前扑完成四分之三时开始蹬水，后四分之一通过蹬腿完成整个前扑。如果平蛙还不熟练，不建议了解过多，也不可盲目开始学波蛙，否则容易使1楼朋友那样头晕。

平蛙基础好了，波蛙学起来就快，在学习中遇到各种各样疑问也好对比着来解决。

五、新人贴

第一：与传统蛙泳的“划水—蹬腿”配合节奏不同，波浪式蛙泳的配合节奏是“划水—前冲—蹬腿”。

前冲是波浪式蛙泳的独特之处。它发生在划水和蹬腿之间；手和前臂正好在水平面上并与水面平行快速前伸。

2第二：划水和移臂的开始部分背部下凹；前冲时背部上拱。3第三：波浪式蛙泳与传统蛙泳的显著区别在于，当身体持续向前滑行时，头和躯干上部离开了水面。

身体最宽的部分—肩部提出了水面。此外，双肩拱起至几乎碰到耳朵，这些都有助于更好地保持身体的流线型。

4第四：前冲的动作好象运动员将自己的身体向前抛掷出去。巴罗曼认为背部的拱起有助于他在前冲中产生较大的推动力。

5第五：正确的蹬腿时机是极为关键的。当手臂前伸到3/4时开始蹬腿。

蹬腿的方向是直接向后，没有向下的分力。 6第六：完整的动作周期中，为了节省能量，并保持身体的动量，髋部上下起伏的幅度很小。

7。

六、平蛙与波蛙的区别在哪

1、身体姿势的区别： 平式蛙泳身体姿势特点：在每个动作周期中，平式蛙泳的身体姿势相对来讲比较接近水平位置。

呼吸通过低头和向上抬头来完成。一次蹬腿一次划手结束后，有一个短暂的相对稳定的滑行时间，此时手臂和腿部保持伸直状态，身体适度紧张的俯卧于水面。

头略微抬起，身体保持很好的流线型。 波浪式蛙泳的身体姿势特点：波浪式蛙泳的精髓为“追逐波浪”。

肩部露出水面，髋关节位置相对较低，身体与水平面形成一定的角度。根据几何学两点之间直线最短。

因此，人们会觉得直线方式在水中游进是最快的。 2、收腿幅度的区别： 平式蛙泳大腿收的幅度较大，收腿结束时大腿与躯干成120~140°角，两膝约与髋关节同宽。

大腿与小腿之间成40~45°角。这是因为平式蛙泳的身体姿势较平，如果大腿前收的幅度太小，小腿和脚在收腿过程中就会露出水面，使身体的平衡遭到破坏。

而波浪式蛙泳不同，由于肩和背部提出水面，髋关节和腿下沉，大腿前收的幅度很小，小腿和脚也不会露出水面。这样在收腿过程中，大腿与躯干形成一个较大的钝角，迎面的水流不会突然改变流动方向，使身体受到的阻力不会突然增大，前进速度不至于大幅度下降。

3、蹬水区别： 平式蛙泳在蹬水时，为获得较大的蹬水面积，小腿和脚内旋，位于大腿的外侧，通过大腿的内旋和伸髋使大腿带动小腿向后蹬水。 波浪式蛙泳大腿收腿的幅度不大，蹬水过程呈螺旋状，速度很快，主要利用脚掌的旋转产生推进力。

4、呼吸的区别： 平式蛙泳的吸气还需要借助抬头才能完成。对于波浪式蛙泳来说，吸气并不是依靠向上抬头来实现的，而是随着肩和躯干向上、向前的波浪动作。

头自然地前伸，露出水面吸气由于没有突然向上抬头，也不会破坏身体前进的动量和身体的流线型。 5、配合动作的区别： 蛙泳臂腿配合技术比较复杂。

常见的平式蛙泳配合技术是手臂外划水时，腿自然放松伸直，手内划时沉腿屈膝。 波浪式蛙泳的配合节奏是“划水一前冲一蹬水”。

前冲是波浪式蛙泳的独特之处。它发生在内划结束和蹬水开始之间，此时手和前臂正好在水平面上并与水面平行快速前伸。

划水和伸臂开始时胸背部反弓，前冲时背部上拱。