一、回力运动鞋好不好,优点,缺点

回力是中国最早的时尚胶底鞋品牌。

在20世纪70年代，回力鞋几乎就是运动休闲鞋类的唯一象征；相比解放鞋而言，它简洁鲜明的设计在那个同质化的时代显得卓尔不凡。到80年代时，拥有一双回力鞋在青少年中已经是相当牛的潮人标志。

球鞋中真正的“大哥大”是“回力”——一种高腰的篮球鞋，底子很厚，有两三公分，内侧有个半月型的红色标志，内踝骨位置有一块纪念章大小的白色圆形皮子，是一个作健美状的裸体男子压模图案。回力鞋大概十多块钱一双，一旦蹬在脚上，穿什么衣服都无所谓，单凭这双鞋，就能“拔”起“份”来。

“回力”也分蓝白两种颜色。白回力尤其扎眼。

据说还有一种黑色回力，则很罕见。那时候盗版的回力鞋相当多，穿正版鞋的同学更有自豪感。

水货在15块左右，而行货大约要36块。然后好景不再，改革开放后大量的运动鞋品牌进入中国市场，已经50岁的回力虽仍然知名，它已经不再是曾经的本土第一品牌了。

人们对回力鞋的印象跟农民工阶层联系在一起，因为它便宜、耐穿，而不再是高端品牌。它的优点是轻便，耐穿，并且外表美观，鞋帮和脚有非常好的亲和性，不容易崴脚，特别是采用优质橡胶制造的绿色鞋底弹性极佳，有助于运动员弹跳力的发挥，加之呈凹型吸盘式的鞋底，具有相当好的抓地性，有利于篮球运动员做急起急停等攻防动作。

缺点是脚容易出汗，引起脚臭。

二、有没有什么跑步时回力大的鞋子

当然，如果直截了当的说跑鞋影响不了速度肯定是不严谨的。只能说如果不是专业赛事运动员，运动鞋对于你提高跑步速度和缩小时间差影响真的微乎其微。

从鞋种讲

如果跑步比较频繁，当然要避开穿着休闲鞋、篮球鞋去跑步，因为休闲鞋的缓震微乎其微，而篮球鞋的厚重包裹性，对于长跑来说确实是一种束缚。因此如果特别注重这方面，可以适当投入。

从个人体质讲

不同的人，不同的体重身高比，以及不同的脚型，对跑鞋的需求也就不同。如果体型瘦弱且脚型标准对跑鞋就没什么挑剔，如果体重相对较高，就要考虑跑步时体重对自己双腿和脚的冲击力，因此一双具备良好缓震的鞋子还是很有必要的。

从跑步特点讲

对于学生时期体育生的我，在面对百米成绩时肯定是要考虑跑鞋为我成绩带来的拔高的，因此专业比赛短跑钉鞋肯定是重中之重。相反，在平时长距离的运动中，对于非专业比赛，对完成时间看的也没那么重要，其实一双大波纹（就是老回力老飞跃）就足以支撑高中阶段我的体育热身拉练生涯。

讲这么多其实就是为了让大家知道，普通人普通的跑步，无需纠结穿戴，因为你并不是专业选手需要靠分秒必争赢得比赛，请先踏出门，迈开腿。当你一次次的把自己的跑量和配速提高到自己当下体能天花板时再考虑这些。

三、回力篮球鞋能跑步么

可以穿回力篮球鞋跑步，但不建议用于长时间慢跑或短距离冲刺跑。

我自己曾经有一段时间穿回力篮球鞋跑过步，但效果不好。

首先，回力篮球鞋的鞋底较硬，特别是脚跟部位，减震效果很弱，如果穿着长时间跑步，会造出脚后跟酸痛，长期如此，可能会加重肌肉的疲劳，增加膝盖等部位的负担。

另外，毕竟是篮球鞋，鞋底的纹路不适合大部分我们跑步的地面，如果遇上比较滑得路面，而鞋底又有一定程度的磨损，就很容易滑倒受伤。

还有一点，回力篮球鞋的鞋帮偏高，穿着较长时间跑步，鞋帮不仅限制脚踝的灵活性，还有可能会造成脚踝部位的表皮磨伤。

四、回力跑步鞋胶底好还是牛筋底好

耐磨如果从耐磨的角度来说的话，是橡胶的比较优势。

因为很多轮胎啊，工具啊都有橡胶的部分。鞋底的防滑在冬天里鞋底的防滑作用是很有用处的。

防滑底来讲是牛筋底比较实用，可以很好的帮助大家防滑。鞋子的重量牛筋底的感觉比较厚重，而橡胶的相对较轻。

所以在轻巧，方便上，还是牛筋底比较适合。橡胶的鞋底有一股胶皮的味道，对人体不是太好。

柔软如果喜欢穿鞋底很柔软的那种，还是要选牛筋底的。因为牛筋底的有弹性，会弯曲。

橡胶的稍显硬一些。所以什么样的底部要看个人的需求是什么样的了。

两种都各有好处，和不好的地方。