一、吃什么去火

春天容易上火，吃点什么对去火有效？

水果里面柚子，西瓜比较降火，如果嗓子有些难受咳的话，鸭梨冰糖煮水也是不错的选择润肺止咳.切忌不要吃橘子，不过橙子没问题，馋了可以拿它代替.

2.多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，象白菜，菠菜都是不错的选择.苦瓜炒蛋尤其不错，这个期间最好少吃肉，油腻的东西，尤其是羊肉，很上火的.

3.要想去火快，吃药是不错的选择.牛黄解毒片，清火栀麦片都可以.不过是药三分毒，不到万不得以还是食疗的好.

平时多注意食疗保。

夏天草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火之功效。在夏季食用草莓，有清暑、解热、除烦之功效。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏，但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆在滋阴、去炎的同时，还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。历代名医

秋天柚子是下火的最好选择。秋季是肛肠疾病的好发季节，所以平时的饮食和生活习惯一定要多注意调节和改善，多喝水，多运动和锻炼

冬季吃什么蔬菜去火

去火的蔬菜有芹菜、西红柿、甘蓝等。

冬季吃什么食物去火

薏米，绿豆等。当然在饮食上以清淡为宜

冬季去火吃水果的话当然是梨和火龙果好。