最佳喝的时间是上午9点后，下午两点，晚上七点，但要注意以下几点：
1.由于八宝茶中有“茶”，因此不宜睡前饮用，会造成神经兴奋而无法入睡；
2.服药后，不宜饮用，会对药性有一定的影响；
3.酒后不宜喝八宝茶；
4.饭前饭后半小时内最好也不要喝。
王同华
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