怎样治便秘

一、怎样治疗便秘

1、针灸泻法作用于：支沟、上巨虚、大肠俞、曲池 2、多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

3、多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。 4、高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。

如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达lOOg。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。

5、供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

6、局部用药和灌肠局部用药（灌肠、开塞露）只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，更不可长期应用。刺激性的泻药对于长期大便干结的老人来说，临时、间断性地使用是可以的。

7、适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。

采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果也不错。 8、揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。

腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。

揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。 9、去医院检查，药物治疗。

治疗便秘密方： 1 .白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散 10克，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3~ 5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2~ 3天，即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘：取生白芍 30克，生甘草 20克，枳实 15克，加水 2碗煎成大半碗，每天 1剂，分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例，疗效满意。

此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。 3.连翘治疗便秘：取连翘 15~ 30克，煎沸当茶饮，每日 1剂。

小儿可兑白糖或冰糖（不兑糖效果更好）服用。持续服用 1~ 2周，即可停服。

此方特别适用于手术后便秘、妇女（妊期、经期、产后）便秘、外伤后（颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫）便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。 4.车前子治疗便秘：每日取车前子 30克，加水煎煮成 150毫升，每日 3次，饭前服， 1周为 1个疗程。

一般治疗 1~ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘：昆布 60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量， 1次吃完，每天 1次。 6.生甘草治疗便秘：取生甘草 2克，用 15~ 20毫升开水冲泡服用。

每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药 7~ 15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘：取胖大海 5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约 150毫升冲泡 15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。 8.蒲公英治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60~ 9 0克，加水煎至 100~ 200毫升，鲜品煮 20分钟，干品煮 30分钟，每日 1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9 .桑椹子治疗便秘：取桑椹子 50克，加水500毫升，煎煮成 250毫升，加适量冰糖，以上为 1日量， 1日服 1次， 5天为 1个疗程。 10.决明子治疗便秘：取决明子 20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样， 20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加 1次开水泡饮。

二、便秘怎么治疗最有效

便秘发生在各个年龄段，以中老年居多。

便秘对人体最大的危害就是大肠里的有益细菌和有害细菌分泌的毒素不能及时的排出体外。除排便困难外，还会引起一系列的不良反应。

外在表现就是过早的出现老年斑；年轻的女人脸上色素沉着；肠道发生癌变的几率大为增加。因为便不能及时的排出，大肠会有补偿性的再生，从解剖学看，便秘人的大肠都比正常的人要长，从而使便秘加重。

所以便秘应该及时的治疗。便秘的原因，除少数先天性的大肠过长造成便秘以外，绝大多数是胃肠道生火所致。

治疗的方法很多，原田药酒治疗便秘有特效，是因为他能够祛除胃肠之火。从根本上解决问题。

一小瓶就可见效，但是要根治需要饮用一段时间，使大肠的运动形成规律。联系方式guochuanqiu@ 手机 13855270066 座机：0552-5056922向你推荐原田药酒。

这个酒有五个特点：一，原田药酒治疗便秘，牙疼，口腔溃疡，疗效好，疗效快。尤其牙疼和口腔溃疡，服用后，如果对症， 25--30分钟疼痛就减轻甚至完全不疼。

二，没有副作用，象吃白菜一样的安全。三，可贵的是没有病的人把它视为普通白酒服用，吃饭菜如常，能够实现体内的阴阳平衡。

四，酒量小的效果好，酒量越大，效果越差。酒量小的可以兑番茄汁调整酒精度。

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三、如何治疗便秘

你好！便秘有很多种！ 1、器质性便秘：是指由于脏器的器质性病变（如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物及化学品中毒、神经系统疾病等）所致的便秘。

例如肠粘连及不完全肠梗阻的病人，均可发生便秘，这种便秘就属于器质性便秘。患器质性便秘的病人，必须重视原发病的治疗，否则，便秘最终不会得到解决。

2、功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。功能性便秘的病人，除肠道易激综合征外，均可通过生活规律化，合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。

而患有肠道易激综合征的病人，其发生的便秘虽属功能性便秘，但必须去医院做进一步的检查。 3、顽固性便秘是非手术治疗不能奏效，亦及药物治疗不能治愈的一类疾病。

顽固性便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。顽固性便秘的实质是慢性的不全性的肠梗阻，因其梗阻部位不同，而分类为结肠型、直肠型、混合型。

顽固性便秘不是功能性而是有明显器质性改变的结、直肠病变. 二、然后预防 1.清洁肛门与直肠可选择喷枪或洗衣机进水管，用自来水便后冲洗肛门，若排空不全时可用低压灌进肛门少许水，象漱口式清除积便。 2.有便秘的患者可选择每日2—3次胸膝位跪姿，可使下垂的乙状结肠或横结肠上移，调整乙直交角及脾曲使之角度变钝以利排便，同时可锻炼肠系膜动力。

有非常好的效果。 3.经常作提肛运动 4.不可用力太大排便。

三、如何治疗 ·胸膝位悬挂硬化萎缩疗法适应症、直肠内粘膜脱垂、各种痔疮 ·经直肠胸膝位骶直间粘连术适应症、直肠折曲骶直分离 ·经直肠直肠瓣电切术适应症、直肠瓣过宽、直肠囊袋形成 ·经直肠直肠瓣挂线疗法适应症、直肠瓣过宽 ·直肠部份粘膜闭式缝扎术及内痔缝扎术适应症、直肠粘膜中重度脱垂，较大的内痔 ·手法扩肛 ·经腹乙状结肠切除术 ·经腹左半结肠切除术 ·经腹次全结肠切除术单项介绍乙状结肠冗长常见，由于乙状结肠呈游离状态，系膜较长，而降结肠与直肠又相对固定，若先天乙状结肠过长、下垂与直肠形成锐角，致乙状结肠可渐进性的过度蠕动，长此以往致疲劳性损伤，若乙状结肠袋形消失，可初步断定其蠕动功能丧失，手术切除的病理标本证实扩张的袋形消失的乙状结肠其肌间神经节多呈缺，如稀少状、肠肌亦出现变性，患者可经常采用胸膝的锻炼，以锻炼系膜张力，减少成角，以利排便，重者可采用部份切除。乙状结肠盘曲经X线排粪造影及钡灌肠可证实，有的乙状结肠盘曲一圈、两圈，我们最多见盘曲四圈、肠道盘曲，排出阻力加大，由于力排时腹压向下呈垂直状，而肠道盘曲者可多处成角，排便更加困难。

降结肠盘曲我们在临床中发现降结肠盘曲一圈、二圈左半结肠重复畸型降结肠下垂后又反转向上致脾曲再往下行，形成较大反折，在功能尚存时，症状不显，若袋形消失，呈现顽固性便秘。骶直分离即骶骨与直肠发生分离，直肠正常应当与骶尾曲线呈平行曲线，若乙状结肠冗长，直肠上段套叠，直肠上段瓣膜过宽或环瓣形成，排除阻力较大，在过度用力排便时可使直肠与骶骨间疏松组织发生撕脱，骶直间失去平行曲线，产生骶分离。

横结肠冗长即过去常说的脾曲综合症，由于横结肠过长，有的下垂至盆腔，肝、脾曲又相对固定，就在肝、脾曲位置形成锐角，排出阻力增加，大便潴留过长时间形成便秘，时间较长的患者，横结肠可逐渐丧失功能。结肠反位加盘曲在X线钡灌肠中，我们拍到了顽固性便秘患者1例结肠反位，伴有盘曲的患者，结肠迂曲盘绕，多处成角，排便困难一般自幼开始。

全结肠或部份结肠功能丧失后天性结肠功能丧失或部份丧失，其结肠袋形消失的远端一般均有盘曲、折曲、狡窄段，由于排出阻力较大，结肠疲劳性损伤，致影像上见袋形变浅消失，呈蜡肠样改变，在乙状结肠冗长、降结肠常见、横结肠下垂者、左半横结肠亦常见，最严重的病例肓肠升结肠亦扩张、袋形消失，结肠运输试程排出时间显著延长，我们曾见到服用标记物后6天，标记物仍在肓肠潴留的病例。右半结肠重复畸型患者肝曲以下肠段下垂后上升至肝曲附近，再呈横结肠改变至脾曲直肠粘膜脱垂是出口梗阻便秘中最常见的一种，其发病年龄并非完全是年龄的关系，我们最小的病人4岁表现为明显的粘膜脱垂，与直肠任何原因的狭窄有关，特别是直肠的变异有关，由于直肠相对内径的狭小，排出道阻力增加，对直肠粘膜的磨擦力也增加，在过度用力排便的前提下，形成粘膜与直肠肌层分离，在直肠和肛管颈部形成皱折或堆积，大便可堆积于上，排便呈挤牙膏状，有时甚至形成粪？？塞。

直肠瓣过宽，间距过密，个数较多先天性直肠瓣过宽，间距过密，个数较多。直肠瓣其生理作用是人直立后为防止大便下行过快，而逐渐进化而形成的由直肠环形肌局部增生形成的皱襞，一般呈现新月形，个数一般3个，但我们在临床上观察的瓣膜有占据。

四、怎样治便秘

如何预防便秘发生 1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

2、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。

（3）蜂蜜调水饮。（4）去核大枣，带皮食用。

（5）黑木耳加水炖软后服用。（6）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。

（7）生首乌30克煎汤，分两次服用。多数人只要单纯地加强锻炼，增加纤维和水分的摄入就可以改善。

如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查，排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。

五、如何治疗便秘呢

◎什么是便秘？便秘是怎样产生的？便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。

一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。便秘是怎样产生的？直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。

某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。ة ◎怎样预防便秘： 1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。 ◎怎样根治便秘： 1、阴寒内盛、阳气虚衰型。

此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。

药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。

此病宜滋阴养血、润肠导秘。药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。

每日一剂，水煎服，一日三次。 3、腹胀便秘型。

此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。

药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。