一、什么叫SPA

什么是SPA？如果在几年前，国人中几乎没有谁知道它为何物。

即便是有人曾经听说过，但也只是似懂非懂，不知所以然。而现在只要看看街上如雨后春笋般开起来的SPA馆以及美容院广告里打出的招牌项目，便可感知到它的热度。

而伴随着人们对SPA了解的不断增加，对于SPA的消费也日益趋于理性，这使本就不大的SPA消费群体正在变得越来越小。 到底什么是SPA? SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。

是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。认真追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很久远的。

据悉，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。18世纪后开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪在欧美又重新掀起了SPA热潮，并于上世纪末传入我国。

当SPA在中国美容市场上登陆以后，国内美容业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美容的一种必然需求。

现代 SPA是一种全新的健康美容理念，它包括了脸部护理、身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。 SPA为何总是不温不火？ 曾几何时，SPA成了一个非常时尚的名词，当下北京各色美容院纷纷打出SPA牌招徕顾客。

那么顾客的反映又是如何呢？他们对 SPA又认识多少呢？SPA的消费总是不温不火的原因又在哪里呢？ 第一， 价格昂贵。据了解，北京目前的美容院大都开设了SPA的业务，价格在60至600元不等。

曾经做过SPA的王小姐告诉记者，在正规美容院做SPA的感觉非常好，做过之后整个人的精神都不一样了，可是，如果每周坚持做的话，花消太大，恐怕支持不了。一家美容院的经理坦言，她们经常会大打促销牌吸引第一次来的顾客，但是由于成本过高，优惠的措施只能是在前几次，这样也是很容易造成客户流失的。

第二， 美疗师的水平很难得到保证。做SPA的美疗师并不像普通的美容师，她们需要更多的医学等方面的知识和经验，护理的范围在普通美容的基础上发展到全身。

而除了各个美容学校的培训，我们很难看到美容界更为规范和权威的美疗师的培训和考试。 第三， 从环境和卫生方面讲，许多人从心理上有种防范意识，总是认为在公共场合进行如此私人的行为并不很踏实。

既然有了这种顾虑，放松身心的目的岂不更是空谈？ 第四， SPA的设备鱼龙混杂。据业内人士介绍，一家美容院提供SPA服务所必备的常规仪器及设备主要有可瘦身瘦脸的美体雕塑仪和能量共振仪、排毒美白及促进血液循环的海藻敷体机与太空舱、利用热效应活化身体组织的远近红外线美体仪等。

SPA还十分讲究产品的运用，目前主要分为两大类：一是针对不同肤质及问题皮肤，进行各种专业皮肤护理疗程所需要的，具有清洁、保湿、活化、修护等作用的相应系列产品；二是促进血液循环、舒缓神经，以达到排毒、抗老、解忧、镇静等功效的各种芳香精油系列产品。这一系列产品的质量，是许多消费者心中存在的又一个疑虑。

做SPA要注意什么？ 做SPA，也有很多讲究和要注意的问题。 要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。

另外，也不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；2、环境不卫生感染；3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；4、猛烈水冲激产生伤害等。因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA:1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；2、心律不齐者；3、糖尿病或低血糖患者；4、对光、热敏感者；5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；6、恶性肿瘤患者等。

专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。 男的也可以。

二、SPA是什么意思

SPA是水疗，指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。 扩展资料： SPA的好处： 1、对皮肤的好处 进行各种水疗法时，水首先在皮肤产生好处，皮肤具有各种周围神经末梢和丰富的血管网，故水疗的程度、机械及化学刺激因素除刺激局部皮肤外。

还可以反射性地引起偏远部位器官发生各种不同反应，如热水坐浴可引起盆腔内充血手浴能影响胸腔脏器足浴能影响脑部血液循环，起到美容美体的作用。 2、对神经系统的好处 皮肤有丰富的感受器，冷热刺激后，由向心神经传导到中枢而起各系统的反应。

由于温热刺激在大脑皮肤可引起抑制过程，故进行温水或不感温水全身浸浴时有镇静好处，治疗后嗜睡。短时间的热水浴（40℃，1-2分钟）可致兴奋，但长时间的话，则可能导致疲劳、软弱、欲睡。

冷刺激亦有兴奋好处，如民间常用冷水喷头脸部以帮助昏迷者更醒。短时间的冷疗法还可提高交感神经的紧张度，发挥强身作好处。

冷刺激能锻炼周围神经系统的功能，长时间则会使神经系统的兴奋性降低，因此可用冷冻进行麻痹及替炎症部位镇痛。 参考资料来源：百度百科-SPA。

三、“做spa”是什么意思

SPA释疑 水疗一般指SPA，这个字来自希腊语Solus Par Aqua的缩写，意谓健康就在水中，因此人们以天然水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢

1以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质

2沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环 在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光，音乐来营造气氛

3点上芳香蜡烛，播放New Age音乐，以唤醒视觉，听觉及嗅觉的感受， 接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发，按摩整个头部，纾解紧张情绪，刺激循环和缓和头痛。

四、SPA是什么意思

SPA，全称是拉丁文Solus Par aqua，意为“健康之水”，据称来自比利时。

说是包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈，满足人的视觉、

嗅觉、触觉、听觉、味觉（花草茶）等五官和心灵感受。

SPA，是一种全新的健康美容概念，指的是新式的休闲美容方式。在特定的环境中，美容院为顾客们营造出一种令人心旷神怡的美妙感觉，使前来美容的人士身心舒展、自然，享受到一种纯净的美；既在特定的环境中，营造一种令人心旷神怡的美妙感觉，使身心达到舒展、自然、纯净的状态。

要追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史很久远。据说，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。

如今SPA一般都以为美容中心的形式出现，它大多都修建在山清水秀的好地方，或是把周围的环境营造的非常好，为顾客提供了清新的空气和宁静的环境。美容中心会为顾客提供舒适的温泉浴室；独立的美疗室，配备专业的美疗师；顾客能享受到具有专业水准的美疗服务。

SPA还提供全身或局部瘦身减肥服务、健身室，同时提供身体、脸部护理服务、按摩、香熏疗法、泥疗等美容服务；为个人特别配用个人专属保养品。

SPA的起源

据介绍，SPA一词源于拉丁文（Solus Par Aqua）,Solus是健康，Par为经由…，Aqua是水的意思，所以SPA就是健康之水。比利时有个小镇叫SPA，古罗马时，居民发现此处涌出许多自然泉水，盐分低，无矿物质，饮用或沐浴对人身体都有益处。居民以这种自然泉水治疗疾病，这便是SPA的发源。十七、十八世纪欧洲开始流行SPA，人们相信泉水不仅能够治病，还能美容，从而成为目前风靡全世界的SPA美容风。

SPA的种类

SPA是个大概念，商家一般根据各自的条件，为顾客提供不同风格的服务。第一类Resort Spa：设在优美的度假饭店内称为Resort Spa，它的特色是与大自然融为一体，户外及室内皆有宽阔的视野。第二类City Spaity Spa：设在都会城市中成为City Spa，是都会型Spa保养中心，注重专业级保养与按摩。

SPA的过程

享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。

首先，沐浴净身，热度适中的蒸汽，能促进血液循环、排除细毛孔污垢。较高档次的美容院会为你提供高低温烤箱3—5分钟的服务，具有减肥的作用。如果你愿意，你可以进入冰水池，这样可以迅速收缩肌肤，增强细胞组织抵抗力。

在条件好的水疗中心，你能享受到许多专门的水疗池，会为你的肌肤提供更健康的服务。比如，超音波按摩池，水中亿万个氧分子能抖擞精神，对酸痛、风湿神经麻痹均有益处；漩涡池，它强烈的漩涡水流，让人造成回转效果，体验身心舒畅的感觉；伞形流瀑，它的流泉冲击，对人的头、肩、背部做柔性拍击，具有舒缓紧张情绪的效果；脚底按摩池，它用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内器官的功能。另外，还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点各有益处。

水疗的最后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。

好了，如果你已经决心拿出半天或更长一点的时间，去做一次SPA水疗，不妨同时做一做面部护理，这样可以节省你的时间，从而使面部与身体同时得到呵护与关爱。

五、SPA是什么意思

那SPA到底是什么意思呢？在家如何做SPA呢？去美容院做SPA要注意什么呢？ SPA释疑 水疗一般指SPA，这个字来自希腊语Solus Par Aqua的缩写，意谓健康就在水中。

因此人们以天然水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢，满足听觉 （音乐）、嗅觉 （天然花草香薰）、视觉 （自然景观）、味觉 （健康饮食）、触觉 （细心按摩） 和思考 （放松心灵） 等六种感官需求，达到身心畅快的享受。 如何在家做SPA？ 入门程序4部曲 步骤1 沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环 在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。

之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。 接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。

以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。

六、什么是SPA

什么是SPASPA为“solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡健康之水”，现代人以次代指一种针对人体的治疗方法，也称“水疗法”，即以水为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗或美容美体的目的。

现在的SPA概念又有较大的延伸，有人称其为“五感疗法”，既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA最普遍的形式。

据考，SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。

所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。

现实生活中，SPA具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。什么是芳香SPA在SPA的过程中主要以芳香精油为有效物质（以矿物质、植物萃取物为辅），用于改善水质、身体按摩及感官刺激等，使精油分子活其他有效成分通过亲和渗透、吸纳或饮茶等方式作用于人体，起到芳香疗法与水疗法双重功效结合的作用。

SPA使得精油成分能大面积与人体接触，在媒介物水的配合下使易溶于水的水疗性精油更快进入人体，温水效应还可使有效成分对人体作用进一步加强。SPA也是芳香疗法中最经典的应用方式之一，两者的完美结合使植物精油的魅力更加充分显现，将古老的艺术得以发扬，让我们共同体会这种大自然的精灵带给我们的美好享受吧！中国古代的SPA浴古人沐浴多用木桶和陶缸，有钱人家在淋浴方面颇为讲究，许多观念符合现代SPA理念。

古人凡遇大喜之事或是重要活动（祭祀、敬神），为表示庄重和虔诚，必先“香汤沐浴”，皇族后宫、富家小姐对沐浴更是偏好。古代沐浴木桶是最普遍的器具，其次是陶缸和铜盆，“竹溪浴”也是一种传统的沐浴方式，多少带有一些浪漫的情调。

“香汤”则多是由鲜花、香料、中草药、牛奶等调制而成，因此，古代的SPA浴按照用料种类分有以下几种：“花浴”、“香汤浴”、“中草药浴”、“奶浴”、“雪浴”、“天浴”等。以上的形式均具有一定的香身、修身、嫩肤、美肤、美体功效。

目前木桶浴已经风靡全世界，成为许多SPA沙龙的王牌SPA形式。“鲜花浴”、“中药浴”更让人怦然心动。

----------------------有一种传说：在比利时，有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇“SPA”，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了“天使的故乡”，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得美丽。

久之，人们便称这种水疗环境和方法为“SPA”。发展至今，SPA的概念越来越丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式。

但它依然和“水”脱离不了干系。水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。

然而，在人们对SPA的认识里，还真存在不少误区：误区A:SPA就是洗个花瓣澡洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”，又贵，又麻烦，又费时间。

因此，你所做的SPA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。误区B：做SPA太闷，手机聊天有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了“诗圣”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗？做SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受SPA了。

误区C：一种SPA适合所有人人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要“具体问题，具体分析”。

比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。误区D：只能上美容院体验SPA目前的SPA可以分为6类：1、Resort SPA（度假式SPA）以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区；2、Destination SPA（功能式SPA）以理疗慢性病为主，在日本被称为“方外疗法”，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区；3、Club SPA（俱乐部式SPA）以健身运动、减肥为主，多开在城市中；4、Hotel SPA（酒店式SPA）在酒店里放松、休假；5、Day SPA（日常式SPA）美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务。