一、猕猴桃的养生功效是什么

养生功效：猕猴桃有生津解热、调中 下气、止渴利尿、滋补强身之功效。

其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有 养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情 绪、镇静也情的作用；所含的天然肌醇有助于 脑部活动；膳食纤维能降低胆固醇，促进也脏 健康；猕猴桃碱和多种蛋白酶，具有开胃健 脾、助消化、防止便秘的功能。

此外，猕猴桃有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免 疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所 富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低锌高铁的完美比例， 可补充熬夜加班所失去的体力。