一、苦荞茶减肥我是一点都没瘦,该胖还是胖了,到底怎么减肥啊

你知道为什么苦荞茶减肥多你来讲没有效果么，我先跟你说下苦荞茶减肥的原因和一些方法吧，你看下你有没有做到这些，如果你没做到就不赖喝了没效果了，确实也要坚持长期饮用。

苦荞茶减肥是因为苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

苦荞茶减肥还因为苦荞麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此，苦荞茶是具备瘦身效果。如果有便秘的人也是可以帮助缓解的，

苦荞茶减肥需要每天坚持吃苦荞麦，大概十五天后可以有轻微的效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持三个月左右，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下。

苦荞茶减肥不仅要靠毅力，还要不能心急，像我这个急性子，要我三个月以后才能见到瘦身效果，前提还在运动情况下，我不喜欢，最重要的是时间问题，太漫长了，所以亲，苦荞茶可以减肥，但是你没成功，说明这个方法不适合你，臣妾也做不到啊！