会发胖。

1.其实不论是早餐，午餐还是晚餐吃甜食都会发胖。

2.要注意一天吃的甜食量和你一天所摄入的热量总和。

3.假如你一天除了一小块芝士蛋糕，其他什么都没吃，那肯定不会胖。

4.如果真地想吃甜食，不要在饿的时候吃，因为会被迅速吸收，早上可以适量的吃一点甜食。

5.但是注意量，也可以在吃甜食的同时搭配黑咖啡或普洱茶，都是不错的选择晚餐不要一点都不吃，可以吃一点柚子或低卡的水果或水煮蔬菜。

6.可以保证你第二天的早餐不会被完全迅速的吸收，反而会加快新陈代谢。