罗汉果、川贝、红枣。夏枯草、天麻。

1.罗汉果是一种中药，主要是治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症状。罗汉果含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，有很好的滋阴、解毒、潜阳等功效。

2.川贝有很好的润肺、止咳、化痰、平喘、清热、滋阴等作用。感冒、上火可以利用川贝来止咳化痰、滋阴润肺。川贝和梨子是好搭档，梨子和川贝可以共煮食用。

3.红枣有很多胡萝卜素、维生素、蛋白质、钙、铁、镁等营养成分，红枣蒸着吃，再配合上枸杞，使人更容易消化、还对人体肠胃有很大好处，起到润肠、止咳、滋阴、补血、排毒的作用。

4.夏枯草泡服或者煎之后服用，可以起到泻火功效。这是因为夏枯草有滋阴、润肺、养肝的作用。

5.天麻是比较有历史的中药，它可以治疗高血压引起的头痛、眩晕等，对肝火旺、风湿、头痛等病症都有不错的效果，同时天麻还能镇静、滋阴、潜阳、补气等。