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考试时怎样才能快速进入状态

作者:何原
2020-01-28
百科

考试时快速进入状态的做法如下:

1.自我减压:以什么样的态度对待考试,对进入状态关系很大,以积极的态度去对待考试,有助于进入状态。

2.正确对待外来压力:家庭和社会对考生考试的过分关注,会使考生产生心理压力,考生如能正确地对待外来的压力,有助于自己轻装上阵。

3.以考代练:考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力,也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试,这样对促进进入状态的本领很有帮助。

4.调节生物钟:考生在考前进行所谓生物钟的调节,把自己精力最旺盛的时间调整到与中考相一致的时间段。

5.考前经常做题:每天有时间多做卷子,这样进入考场考试不会手生。

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