虽然也有一些肤色较深的大美女，但在亚洲的审美观来说，依然一白遮三丑。皮肤白嫩可以美上很多，拍完照片都不需要美颜。那么如何才能让自己变白呢？

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首先是要抓住美白关键时期，比如冬季就是淡化黑色素的最佳时节，日晒时间较短，紫外线强度不那么高。今天小编分享九个美白技巧，做好三个就能变白。

1、一周两次美白面膜

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肌肤缺少水分就会显得干枯暗哑，没有光泽感，皮肤也粗糙。一周一次或两次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。勤敷面膜也能让皮肤变白嫩。

2、每天喝够8杯水

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早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

3、认清美白成分，正确挑选美白产品

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想让皮肤不变黑有两种途径，一是减少接触紫外线，二是在护肤品中添加能针对黑色素起作用的成分。美白成分有很多，对黑色素起到的作用也不同，看看你适合哪一个，正确选择。

4、防晒是美白的基础

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不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

5、珍珠粉美白

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准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上，大约20分钟，再用温水将脸部洗干净。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻。

6、绿茶泡澡美白

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将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

7、出门前14天多摄取维生素C

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无论你是去海边还是去爬山，紫外线都会让你的肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还远远不够。你要做的是提前半个月就开始多补充维生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了再涂上防晒就会拥有双重防护。

8、每天一杯柠檬水

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一定要是新鲜柠檬切片泡的水哦，不要加冰糖，直接这样原汁原味的喝，补水养颜，味道还超级好喝，代替饮料垃圾食品，间接起到减肥作用。柠檬水要泡淡一点，切一两片就可以泡一大壶喝一天了。

最后，想要皮肤变白，一定要好好睡觉，充分利用晚上肌肤修复的关键时期，让美白产品充分发挥作用，有效淡化黑色素，提亮肤色。