用料
切片水果 参考烤盘大小适量
刚切燕麦 同上
牛奶 同上
红薯南瓜等甜口主食 看个人口味
干果（葡萄干蔓越莓干等+果仁两大类） 看个人口味
椰蓉 看个人口味
可可粉或肉桂粉 均匀撒上表面积薄薄一层宜少不宜过量
水果烤麦片的做法
烤盘上满满的铺烘培纸侧面也要覆盖涂上一层油防粘不然最后脱盘的时候会很不愉快
然后撒上一层满满的燕麦到看不见底大约有5毫米厚度然后均匀撒上可可粉或肉桂粉
然后按自己的喜好铺上层层干果水果和燕麦片下面示意香蕉片
示意草莓片
顺序和材料随意就好最好2-3层干果水果或南瓜红薯糊之上再铺一层燕麦最后一层建议铺上燕麦片切片香蕉再撒上椰蓉倒入牛奶至总材料高度3/4处230度烤30min记得中途加上锡纸盖防烤焦
最后切片保存三天内食用的置于冷藏否则置于冷冻柜
食用时加牛奶或豆奶frozenfruit如冷冻蓝莓草莓树莓或应季水果切片微波炉叮5min左右（看功率和个人口感请酌情调整）完美的一天开始喽
何悦东
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