这个问题不是绝对的。

吃什么对身体不好，要因人而异。

比如说，三高人群和肥胖者就不宜吃高脂肪高热量的东西；糖尿病患者就不宜吃含糖分高的食物…而且人体所需的营养多种多样，不可能有哪一种食物会包含你所需的所有营养。

因此只要东西没有变质就多少对人体有帮助。

比如，现在提倡少食用脂肪，可是脂肪又是人体必不可少的，它能保护我们的内脏抗外力压迫。

那么这就在于吃多少的关系了，还是以脂肪类食物为例，适当脂肪对身体有益，然而摄入过多脂肪就会聚集体内，导致肥胖，威胁健康。

水果亦是如此。

因此没有绝对说吃什么不好，而要因人而异，适可而止