如何防拐骗：

1.上网聊天时，不要轻易将个人隐私暴露网友，一定要慎重网友的邀请；

2.不要轻易相信朋友在交际场合介绍给你认识的人；

3.在外出乘车途中，不要随便吃喝陌生人给的水果、饮料等食品。尤其是在娱乐场所，更不能轻信陌生人的甜言蜜语，贪图小便宜，以免上当受骗。

自我解救中要注意方式方法：

1.沉着冷静，注意观察犯罪分子的人数、交谈内容，从中摸清犯罪分子作案的意图。在摸清对方的意图后，要想方设法，在适当的时候，寻找借口逃跑如上厕所、装病；

2.一旦被软禁，要装作很顺从的样子来麻痹对方，使犯罪分子放松警惕。一有机会就接近窗户、天窗、通气孔等通向外界的地方，想办法向邻居、路人呼救，或者写纸条、扔东西。