摄入量:

世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算，即：酒精摄入量等于饮酒量乘以酒的度数乘以0.8。

红酒的酒精度一般在12度到15度。根据酒精度的差异，可以计算出，每天的最佳红酒饮用量为150毫升到250毫升。

喝红酒的好处：

1.红酒有很好的抗氧化、清理血管、滋补肌体的作用，目前已经在红酒中检测出300多种对人身体有益的物质;

2.红酒中含有的单宁、原花青素的抗氧化效果是Vc的十几倍，具有抗氧化、美白、分解脂质、降低胆固醇、清理血管、延年益寿的作用;

3.红酒中的有机酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促进肠道蠕动、缓解便秘、保护胰脏的作用;

4.红酒中的矿物质、维生素和风味物质，对肌体有很好的滋补作用;

5.每日喝一点红酒，可以起到延缓衰老、美白皮肤、减肥、延年益寿的作用。