游泳最理想的水温是26℃，由于水温会比气温略低，所以室外温度在31~33℃的时候是比较合适游泳的。
下午5时到7时是游泳的理想时间。
因为水温的传热、散热速度都比较慢，当下午5时到7时的时候，气温开始下降，水温这时候还处于较高状态，所以合适游泳。
别忘了，游泳的话最好不要饿着肚子游，游泳前吃点饼干和水果之类的食物。
另外要及时喝水，因为游泳是出汗的，只是感觉不出来而已。
游泳时间一般最长不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。
何原
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