1、多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

2、吃维生素C

如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，绝对对提升肤色明亮度有好处。

3、快乐让你更美丽

保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。

科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

4、注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。

5、进行晒后修复工作

白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。

晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分。

参考资料：你知道皮肤为什么会黑吗？7个方法教你快速美白-人民网