1、加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。
若在蒸米饭时,按1.5公斤米加二毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,且饭香味美。
2、加酒蒸米饭法当发现蒸出来的米饭夹生后,可用锅铲把米饭铲散,加入两汤匙米酒或黄酒,然后再用文火略煮一会儿,饭就不夹生了。
3、加油蒸米饭法陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会像新米一样好吃。
做法是:将陈米淘洗干净,放入清水中浸泡两小时,捞出来沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙荦油或植物油,用旺火煮开转化为文火焖半小时即可,若用高压锅,焖8分钟即熟。
4、加盐蒸米饭法此法仅限于剩米饭重蒸时使用。
在蒸剩饭时,放入少量食盐水,能去除重新蒸的米饭之异味。
5、加茶蒸米饭法用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
做法是:根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣,将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中,按常规入锅蒸即可。
茶叶饭:将适量茶叶用开水冲泡10分钟,取汁加米煮熟即可。
此饭色香味俱佳,具有防治心血管病、胃肠道疾病及减肥美肤之功效。
大枣鸡肉糯米饭:将大红枣50克去核切碎,鸡肉适量切成丝,与洗净的糯米一同入锅煮熟。
此饭对脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振有较好的食疗效果。
姜汁牛肉饭:将鲜牛肉切碎剁成肉糜,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,待锅内米饭将熟时,平铺在饭面上焖15分钟。
此饭有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿等作用。
洋葱饭:先将锅中水烧沸,再放入切碎的洋葱和盐、米,慢火煮熟。
此饭具有扩张血管、降低血压和血糖、预防肠道传染病、健胃助消化之功效。
菠菜饭:先将适量洋葱炒熟,再将切好的菠菜入锅翻炒,然后加入米、蕃茄盐、胡椒,慢火煮熟食用。
此饭美味可口,具有保护视力、滋阴养血、滑肠通便之功效。
香菇饭:将水发香菇切成丝,猪瘦肉切成末,与洗净的大米入锅煮熟。
此饭对辅助治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎有较好的效果。
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