听，是一项重要的语言技能，也是衡量一个人综合语言能力的重要指标。

因此，听力测试是语言测试中非常重要的部分，它越来越受到人们的重视。

外语教学的目的是培养学生通过外语获取信息的能力，听力教学是获取信息最重要最初始的环节。

随着考试制度的改革，听力的考查成了焦点。

但是，在初中中阶段，却有不少学生英语听力水平偏低。

原因固然是多方面的，缺少科学的学习方法指导不能不说是其中之一。

如何提高英语学习中的听力水平呢？本文根据笔者的学习与教学体会，针对在英语学习中如何进行听力训练的问题，从克服心理障碍、培养听音意识、创造条件练听力、如何精听与泛听等方面提出了听力学习中的几种方法，旨在为学生提供一些科学的学习方法，达到提高英语听力能力的目的。

一、树立信心，提高英语听力水平长期以来，英语听力难于进展的一个主要原因来自于学习者的心理因素。

大多数学生由于听力学习上的困难，导致了学习心理上的障碍。

因而谈听色变。

常见的现象是，一练听就怕，一说听就认为难，而且感觉难于上青天。

因为觉得难，就产生了恐惧；因为恐惧，就在学习中显得信心不足；信心不足，就越听越不顺，于是形成恶性循环。

这种心理对英语的听力学习有百害而无一益。

其实，世上无难事，只怕有心人。

二、处处留心，培养听音意识在无英语的语言环境中练习听力，一个重要的因素就是要培养自己的听音意识。

有句老话说：处处留心皆学问，把它用在听力学习中也非常恰当。

听力意识的培养是多方面的，抓住机会并处处留心去听，对听力的提高大有好处。

教师要让学生明白：尽管我们身处说中文的环境，每天接触的几乎都是中文，尽管我们很少有与国际交往的机会，但一个不争的事实是，当今媒体繁荣，英语信息很多，电视中的新闻报导，VCD中的英语电影，还有英语广播，录音录像资料等，无处不传播着英语信息，只要你留心，英语的声音无处不在。

三、重视听力速度的训练英语听力能力的提高也同语言其他方面的能力存在共性，就是需要大量的训练，训练要讲究方法，做到事半功倍。

其中听力速度训练的训练显得尤其重要。

听力速度直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个重要因素。

测试中因为一道题没跟上而顿时慌乱，接连丢失几题的情况并不罕见。

科学训练听力速度就要循序渐进，即由慢速到快速，逐步提高。

这种方法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。

但是，人为地将语速放慢，也并不利于听力的提高。

而且，如果信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。

一般听力测试的语速是英语本族人讲英语的正常速度。

为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行训练。

初级阶段会出现听完之后大脑中对所听内容没有什么印象的现象，但不必担忧，因为在这种语速的不断轰击下，耳朵会逐渐敏锐，从开始只能抓住只言片语到能接受一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，接下来便是行使其记忆与判断的功能了。

四、创造一定的听、说环境听、说是一种语言交流，没有一个外语环境或一定的听、说条件，只靠单枪匹马很难收效。

听与说是不能分的。

一个人听的过程实际是另一个人说的过程。

如果有条件的话，最好能把学生组织起来，定期开展会话活动，既练了说，又练了听，在实际的语言环境中练习，才能取得的进步五、要精听、泛听结合有意识、有目的地练习听力含有两种训练方法：精听和泛听。

精听指的是把所选的听力训练材料听细、听熟。

也就是说在精听时，需要把听力材料中的每一个字每一句话都弄懂。

一遍不行两遍，两遍不行三遍。

精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文；泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。

泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。

如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去，而在第一遍听材料的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。

在每句停顿时，可在脑海里反复一下。

听的过程当中遇到生词不要停下来多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。

有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。

听音时要随着录音材料在脑子里用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不能边听边翻译。

一般只要难度相当，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。

在听力训练中，既要能准确无误地听出某些重要的数据、年代、人名、地名及事实，又要兼顾把握大意的训练，这就必须把精听与泛听结合起来，交替练习，即把精听和泛听分成各自独立的练习，听时穿插安排，也可把一个故事或报告分成精听和泛听段落，有些部分精听，其余泛听。

六、注意选择合适的听力材料无论是精听还是泛听，听力材料的选择是至关重要的。

选难了，听不懂会失去信心，选得简单又容易失去兴趣，因而在教师的指导中，在学生自我的学习实践里，选择结合学习者本人现有的英语水平、难易适中的听力材料这一环就显得非常重要。

另外，选择的题材范围不能太过狭窄，或太过于依赖学习者的个人兴趣，毕竟，语言是交流的工具，我们在交流中不可能只涉及到某一方面的东西，要综合训练。

还要做有心人，要有意识地创造条件去听。

这里强调的是有意识，既自觉地定日、定时、定内容，有计划、有目的地去听。

提高听力技能的根本途径在于多听并会听。

多听，需要教师帮助提供好的听力材料及保证足够量的训练；会听，需要教师提供教会学生有效的方法。