从基础做起，首先锻炼孩子的身体协调性，灵活性，可以不过分追求技术动作的标准；根据自己孩子的身体状况，选择适应自己孩子的体育运动和强度；建议多看些专业书籍，避免家长和孩子盲目随从，从而耽误了孩子的基础教育；适当的体育锻炼可以促进骨的生长，使身体长高，但运动负荷不可过大，而且要进行对称性练习，以免造成脊柱弯曲，肢体畸形；随着社会的进步和经济的发展，现在的青少年思想、心理、智力发展上都有自己的特点，为了适应这些特点，要求家长要学习教育知识，转变家教观念，改进教育方法。