与不慌不忙意思相反的词语有：

一、慌里慌张：

指焦急不安或精神慌乱。

出处：余华《活着》："我娘慌里慌张地想站起来，她站到一半腿一松，身体又掉到地上。"

示例：他慌里慌张不知如何是好。

二、手忙脚乱：

形容遇事慌张，不知如何是好。

出处：

1.释普济《五灯会元》:"问：'如何是大悲境？'师曰：'千眼都来一只收。‘曰：’如何是境中人？'师曰：'手忙脚乱。'"

2.陈亮《又壬寅夏答朱元晦书》:"况决无连不雨之理，秘书不可不早为婺州地，临期不知所委，徒自手忙脚乱耳。"

3.《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》："合船人手忙脚乱，要撑开去，不道又阁在浅处。"

三、不知所措：

解释：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

出处：晋·陈寿《三国志·吴志·诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”

用法：动宾式；作谓语、状语、补语，指处境很为难。