一、怎么提高演讲能力

转载以下资料供参考 如何快速提高演讲能力 一 准备阶段1.对着镜子练. （重在观察自己的表情，找出最潇洒的姿态）2.把家人朋友找来一起折磨. （听听亲人的意见只有他们不会给你面子，虽然很熟了但是第一次"装腔作势"还是有点害羞）3.既然是演讲就一定要把你大文章"倒背如流". （不知道你们的比赛正不正规，反正一定要脱稿，智商可不能输给别人）4.因为是临阵磨枪所以抓住平时每一次锻炼自己的机会. （如果在学校上课积极发言有问必发，可不要当成一般的回答问题，要把老师当作评委，同学当作听众，锻炼自己的反应和语言组织能力.也可以在其他公共场适时发言。）

5."没学过狗叫，还没听过吗"（大概这意思）多听听大手的演讲. （力顶两个人CCTV10走进科学的主持人张腾岳，"史上最牛的历史老师"袁腾飞.他们的语言表达各具特色好好研究一下，其他的吗多在网上看一下别人的视频注意形式，规则就行了）6.第一次演讲可能不如老手自如（没准你是天才），但你的故事一定要精彩. （内容的精彩就要看你的文笔了，我就爱莫能助了，你想想《将进酒》要是你写的第一次读出来只要你不是磕巴，谁都会找你签名的） 二 实战阶段1.知己知彼. （不仅要了解对手，还要了解场地，听众最重要的是自己.不有句名言吗"没病走两步"自己半金还是八两要知道，但四两拨千斤也是有可能的）2.情绪，情绪. （要把握好这点推荐你看一下电影《喜剧之王》时刻记住"我是一个演员"演技太重要了.喜怒哀思悲恐惊收放自如，配合自己的演讲，哇！专业）3.我叫不紧张. （这句话太假了，但自我安慰又是很必要的.演讲前少量的喝些水，切记切记喝早了会尿急，不喝肯定口干.然后用手使劲的打自己的屁股，（下不了手我来呵呵）这不是开玩笑，科学验证疼痛能缓解压力，紧张等情绪.最后深呼吸上场）4.有礼貌. （这可是老祖宗唯一留给我们的优良传统，开场要问好，退场要深鞠躬行礼.一定要牢记，有的人因为紧张总是恨不得赶快说完退场，忘了行礼.落下个欺师灭祖的名声，一辈子抬不起头，最后郁郁而死.惨 惨 惨！）5.眼睛是心灵的窗户. （你知道我的眼神为什么跟梁朝伟一样忧郁吗？就是因为说话时不与人对视看别人的鼻子，让其不知所错，捉么不透.开个玩笑确实演讲时与别人对视会给新手带来紧张，甚至忘词这就糗大了.所以最好不要与人对视，但又怕评伟说你缺乏与观众的眼神沟通，所以最好的办法就是看别人的鼻子）6.幽默. （幽默不是搞笑，像个傻X在那表演，跟看猴戏似的.是用一种语言魅力它能够调节气氛，缓解压力，增加亮点，千万别像开追悼会似的！！！！）7.怡表. （就是说穿着，表情要大方，毕竟不是选美用不着把自己的"黄金装备"找出来.最好穿西服之类的，没有就穿校服，中山装，反正穿的得体就OK了）8.必杀技. （如果出几个奇招肯定事半功倍，比如用些道具，或是来几句英文，日文，法文因事而异等等.如果是外语演讲比赛不说中文就行了） 最后记住要做就做最好，要不就别做.不然无脸见江东父老了.什么比赛第一友谊第二，很无聊的谁看过第一的会主动和倒数第一的交朋友.以上是我个人的一点意见相信会有帮助的，现在就练吧，时间是不等人的.其实求人不如求己，不要辜负我哦，祝你成功。怎么样才能提高演讲能力呢？一个个出色的演讲家们在演讲的时候语句是顺手拈来，出口成章，听了很是羡慕，但是他们也是通过一步步的积累起来的，所以我们首先要加强我们的知识记忆方面，应该做到下面几个方面： 1、记住一百句名人名言、哲理格言。

哲理名言大多是一个思想体系，一个整体结构中的精华；它是经过时间和实践检验的被广大人民群众认可的，有一定思想性，真理性，指导性的语言；是人类智慧的精炼总结。 诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。

一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。

名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。

2、记住一百首诗词歌赋。 中国是一个诗歌的国度。

诗歌和词赋分别是文学创作的一种形式。从它们开始出现的那一天起，就具有口口相传的特点。

我国古代把不合乐的称为诗，合乐的称为歌，现在一般统称为“诗歌”。它是由现实生活所激发的沸腾的感情波澜的产物。

在内容方面，它高度集中、全面概括，并具有强烈的感情和丰富的想象。在形式方面，语言必须精炼、准确、富于表现力，同时，要有鲜明、和谐的韵律和节奏，这样才能便于人们口头传诵。

演讲的语言和诗歌的语言都具有有声性的特点。好的演讲就应该具有诗歌般的语言，出色的演讲者就应该有诗歌般的激情。

实践证明，那些洋溢着诗歌激情，充满了诗情画意的演讲词，一经演讲者说出，就仿佛插了双翅，能飞进千百万听众的心中，成为震。

二、【如何提高自己的演讲能力

提高自己的演讲能力，越来越被“有为青年”所重视，根据演说家们多年的经验，我们感觉，要提高自己的演讲能力需要关注以下的信息：有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要.的确，口才很重要.但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才.”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下.口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养.一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土，它就会干枯、凋零.空中没有盛开的鲜花.如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花.崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话.1、要有崇高的思想少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气.甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一.中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎.这就是一种人格力量.无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养.而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力.身教胜于言教就是这个道理.你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的.如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他.所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务.2、要有渊博的知识要想给别人一杯水，自己要有一桶水.这是一个普通的常识.我们要说给别人听，首先就得自己有.别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累.我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库.说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果.3、要有远见卓识远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质.我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人.但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调.如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者.你永远不可能征服你的听众.而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说.但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠.4、较强的应变力著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出.在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑.在笑声中，马季登台演出.他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了.正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级.我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦！几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行.马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力.一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此.我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递.这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的.另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生.如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力.所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流。

三、怎样提高自己的口才

演讲的训练重在练结合方法与氛围.所以同意楼上的，集中训练很有用.如果是英语方面的，按个人经验而言，建议你去参加那种冬夏令营集训式的，我参加的就是新东方酷学酷玩夏令营E计划，每天只能说英文，感觉10天下来，突然说中文都不习惯了.然后因为周围同学都跟自己志同道合，想提高口语技能，所以挺有竞争意识的，有竞争就有动力嘛.并且每个人既是演讲者，又是观众的一员，演讲辩论是需要观众的，既给自己压力，又给自己动力，否则自己对自己的练习只能起一部分的效果.总的来说，夏令营给我带来的感触挺多的，一时还讲不完.有兴趣可以继续追问那，楼主看在我说了这么多，加点悬赏呗~。

四、如何提高演讲能力

给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。

其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。

我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。

有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。

几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。 自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。

青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。

自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

如何提高口才能力？有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确，口才很重要。

但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。

口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土，它就会干枯、凋零。

空中没有盛开的鲜花。如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。

崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。1、要有崇高的思想少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。

甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。

这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。

而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。

你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。

所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。2、要有渊博的知识要想给别人一杯水，自己要有一桶水。

这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。

别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。

说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。3、要有远见卓识远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。

我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。

如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。

而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人。

五、【题目：（3）简述演讲与口才的作用

学习演讲与口才心得在选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。

今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗？其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。 万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。

我们的世界里，最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。

而人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们要私底下可以口若悬河，但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时，有的人就不敢说话、不会说话。

脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。

演讲、演讲，并不只单单是讲，同时也要会演。在我们周围的很大一部分人，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。

我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是因其他许多原因：一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解；二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。

确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

演讲、演讲，顾名思义是演+讲。演讲=演+讲，从这就足以呈现出演讲的技巧了。

在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。

态势语言包含：1、站姿；2、面部表情；3、眼神；4、手势；5、身体移动范围；6、声音。演讲时，要面对在场的观众，与观众有目光的交流，演讲时要加上态势语言，张扬气势，要充满激情与活力，以情动人。

演讲时目光做到“近到点，远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环节，人的发音部位很多，也可通过耳、腹发音。

演讲与口才的重要性 卡耐基说：“一个人的成功85%是靠他的人际沟通和演说能力，只有15%跟他的专业技能相关。语言是人与人之间沟通的桥梁，是人类最重要的工具，是人们进行沟通交流的各种表达符号，人们借助语言保存和传递人类文明的成果。

一个人语言的能力又叫做演讲与口才。口才在如今的社会非常重要，一个有才能的人，如果没有一个好口才，不能把自己所想很好的表达出来，也就很难得到别人的肯定和认可。

在我们生活中，如何与别人有效的沟通，意味着你能否处理好家庭、朋友、同事等人际关系。良好演讲与口才的能力。

能够帮助我们减少不必要的麻烦，能够帮助我们更好的生活与事业的发展。中国古代有许多著名的辩论家孔子、墨子、韩非子等等，他们中很多人都是凭借良好的口才传播自己的思想的，有的甚至左右一场战争的发生，可见演讲与口才对于我们多么重要啊！ 古人云：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师 ； 良言一句三春暖，恶语一句六月寒！古代的很多著名的名人名言以及重大历史事件，都无不说明一个问题：口才以及说话的艺术与技巧对于我们的生活是多么的重要啊！在和平时期口才比核武器还要厉害，古代就有很多的辩论家，就是凭借其三寸不烂之舌来左右战争的发生的。

譬如：我们学过的一篇课文《烛之武退秦师》。春秋战国时期的烛之武就是利用其善辩的口才来避免战争的发生的。

公元前630 年，秦国和晋国联合进攻郑国。秦军驻扎在郑国都城的东边，晋军驻扎在郑国都城的西边。

在团团包围之中，郑国君主文公连夜召集文武百官商量对策。有个大臣说：“面对两大强国的左右夹攻，我国危在旦夕啦！但是，只要我们能够说服秦国。