一、如何培养宝宝的专注力

1.注意力不集中，易分心，是所有孩子的共性，孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短：2岁儿童平均注意力为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。

因此，父母对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力，父母应以平和的心态，科学的，慢慢的培养宝宝的专注力。2.培养孩子的专注力a.充分利用孩子的好奇心。

实验证明，强烈，新奇，富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意，所以家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他的注意力，特别是0-3岁的孩子，采取这种办法最理想，最有效。b.把培养孩子的兴趣与专注力结合起来。

培养孩子的兴趣要采取诱导的方式去激发，比如：培养孩子识字的兴趣，利用孩子喜欢故事的特点，给孩子买些有文字提示的图画故事书；让孩子一边听故事一边看书。家长应该注意培养孩子广泛的兴趣。

c.巧用游戏在游戏中训练孩子的专注力。比如：坐滑板车，孩子在滑板车上要根据车子的运动方向和速度来调节身体的平衡，有助于提高孩子的专注力；钓鱼，给孩子玩具鱼竿，上面有磁铁，锻炼孩子的动手协调能力；轨道开车，让孩子试着推小车在地上沿某条轨迹走。

d.培养孩子的自制力，不断地向孩子提出适当而合理的要求，鼓励他们按时完成任务，不半途而废。给宝宝讲故事，用新鲜的故事画面及富有感染力的语言去吸引宝宝的注意力。

二、如何培养孩子的专注力的十种方法

培养孩子的专注力尤其重要，因为专注力是一个人学习和做事成功的关键，对人的一生起着至关重要的作用。那么家长平时应该如何培养孩子的专注力呢？

关于如何培养孩子的专注力，我在这方面也是个菜鸟。不过我想起上年把孩子送去巧问教育的入学综合能力培养课程之后，他的专注力提升了不少。所以今天我在这里给大家分享一下他们老师在培养孩子的专注力时所采用的一些技巧，希望能够帮助到大家。

视觉注意力训练

目的在于提高孩子的视觉注意力，从而培养孩子的专注力，减少孩子做作业粗心的现象，帮助孩子养成专心学习的良好习惯。

做法：给孩子看一些图片，比如水果图片、动物图片、卡通人物图片。例如，让孩子说出里面有什么东西，有几个人，几个男的，几个女的，他们每个人都在干什么。又或者让孩子观察水果图片中有哪几种水果，它们分别叫什么名字，是什么颜色等等。

听觉注意力训练

孩子升上小学后，在学校大约50%的时间用于倾听。如果孩子的听觉注意力较弱，那么就会影响听课效率，从而影响学习成绩。所以在培养孩子的专注力时，家长也要知道如何培养孩子的听觉注意力。

做法：做指令游戏。比如，给孩子下指令“左手画横，右手画竖，同时画十组”。各位家长要注意，如果孩子没听清指令，大家千万不要着急骂孩子，要耐心地和孩子再说一遍。如果孩子做对了，也要及时给孩子一定的奖励哦。

动作注意力训练

感觉动作能力较弱的孩子，在学习新的动作时会比较吃力，在别人看来是很简单的动作，他们一般要花更多的时间去学习。而专注力不集中，属于感觉动作能力落后的一种类型。所以培养孩子的专注力的时候，家长千万不要忽略了训练孩子的动作注意力。

在训练孩子动作注意力的时候，我一般参考卓越巧问教育的手指操游戏，这里说的是我常和孩子玩的一个游戏，小乌龟。做法：小乌龟，不说话（左拳叠在右拳上）；背着厚重的龟壳爬爬爬（右手伸出大拇指点2下）；爬到水里会游泳（左右晃动）；爬上岸来伸尾巴（伸出小拇指）。各位家长要注意，一定要给孩子示范动作，让孩子跟着你的动作来，这样才能起到培养孩子的专注力的作用哦。

混合型注意力训练

等到孩子各方面注意力练到一定的程度，我们就要开始给孩子进行感统整合训练了。简单来说，就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。通过科学系统的感统整合训练，可以改善孩子的视听知觉，培养孩子的专注力。

做法：建议刚开始从教简单的动作开始，一边说一边给孩子做示范，让孩子跟着做。比如，在桌面上摆放多种物品，家长说出某一种物品的名称，让孩子把对应的物品指出来。

看完这几个小方法之后，想必大家已经了解培养孩子的注意力的方法。然后唠叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在训练孩子的时候，不要给孩子太大压力，否则会适得其反哦！