一、如何培养小学生的专注力

一个人的专注力与他的目的、毅力以及关注的欲望有关。

小学生专注力与他的学习兴趣、记忆欲望有关试想，不感兴趣的事物，就不会太关注，不想记住的事物关注就不会持久。提高小学生专注力，就要从这两个方面去努力。

例如：具体做法是，你可以从简单的要求做起，让小学生看一个电视短片，提前告诉他们的要求，看完后，说出短片里几个人，那一个人你最喜欢？ 老师还可以组织学生有奖心算竞赛，方法是，将一组口算卡片按时轮流出示一遍后，要求学生说出各题得数。题目由简到难，一组题由少到多，出示时间由长到短。

这样坚持下去，对培养小学生的专注力一定有效果。你可以试一试。

在一个这么大的孩子，千万不要强求他去写作业，要一点一点慢慢来，相信慢慢孩子就会适应的！。

二、如何提高学生学生的专注力 百度文库

一、重视课 前三分钟，唤起学生的注意力。

良好的开端是成功的一半。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。

能否把学生由课间导入课上，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。因此，为了将学生的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点，在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动，开发他们的非智力因素，引导学生将分散的注意力集中起来。

二、营造良好的氛围，避免学习注意力分散。 1、微笑进课堂。

教师一进课堂，就要抛弃杂念，甩开一切烦恼，集中精力，精神饱满，进入角色，事事处处站在学生的角度思考问题，与学生平等对话，用和蔼慈祥的目光覆盖全体学生，以微笑面对学生，让他们感到自己是被重视、关注的，从而也愉快地进入自己的角色。 2、面向全体学生。

学生之间都存在个体差异，要让每个学生得到发展，调动每个学生的学习积极性，教师就必须面向全体学生，尊重每个学生，特别应关心学习有困难的学生，不断地帮助、鼓励他们。 3、使用电教手段，展现情境，充分调动学生的积极性。

录音、幻灯、投影、录像等电教手段可以化抽象为直观形象，恰当运用，有利于激发学生的兴趣，使学生获得直观、形象的认识，从而充分调动学生的积极性，激发兴趣。如我在教《小蝌蚪找妈妈》一课时，出示了动画课件，学生在读时能集中注意力，兴致很高，在解决老师提出的问题时，学生均能踊跃发言，效果良好。

4、学生的注意力跟情绪有很大的关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都严重影响着孩子专注力的发展。

5、控制调节课堂教学结构。学生的情绪与课堂教学节奏有直接的关系，新世纪的课堂教学应该是快节奏的、灵活多样的，而不是“黑白”无声的。

因此，教师一定要关注学生的情绪，创设良好的课堂氛围。当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动。

当发现多数学生已掌握教学内容，表现出注意力涣散，漫不经心时，应加快节奏，增加密度或增添一两个小游戏，或进行表演比赛。这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，可促进学生集中注意力。

6、设置教学障碍，锻炼学生注意力。学生的学习活动是一个艰苦的脑力劳动的过程。

光有兴趣和动机是不够的，必须磨练意志，增强自制力，养成专心学习的良好习惯。教学中教师可通过设置教学障碍，锻炼学生的注意力。

例如：在学习完一首古诗或文章之后，让学生在规定的时间内进行背诵比赛。此外，教师还可以不定时设计一些小错误，一可以检查学生是否集中思维，二可以借此提醒学生该注意了，三可以让细心的学生获得满足感，促使他们今后上课更加细心，在课堂上保持良好的注意。

当然，培养学生专注力的方法很多，其具体实施方法也不尽相同，教师要根据学生专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养。只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

三、如何培养学生的专注力

一、抓住学生的学习兴趣 苏霍姆林斯基在《给教师的建议》就如何培养学生的注意力提出了自己的观点，他认为：“培养学生的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感。

如果教师不去设法在学生身上形成这种情绪高涨、智力振奋的内部状态，那么知识只能引起一种冷漠的态度，而不动感情的脑力劳动只会带来疲劳。”任何一堂课，只有先抓住了学生的学习兴趣，才会让他情绪自然高涨。

学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向。影响学习兴趣的因素主要包括教学的方法、师生的关系、教学效果、教学策略、对学生的了解程度、赏罚情况等。

为此我从教材、教法、学生的角度激发学生的学习兴趣。1、从“好奇”入手。

“ 好奇”是人遇到新奇事物时所产生的“探究反射”。 心理学研究表明，学生对所学内容感到新颖而又无知时，最能诱发好奇内驱力，从而激起求知、探索、操作等学习意愿。

“好奇”可以促使儿童更多地去观察世界，观察社会，而与外界频繁地接触和交往，又反过来增强儿童的好奇心和观察力，并且促进他们创造性的发展，所以“好奇”是一种成功的动力。陶行知先生曾对一个指责儿子拆卸闹钟的儿子的母亲予以“扼杀了一个爱迪生”形象比喻。

教师更应抓住学生的好奇心，促使学生学业有成。我曾听过一位老师讲《循环小数》，他一开始就讲故事“从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚在给小和尚讲故事”然后让全班学生接着讲这个大家都会说的故事，许多学生都很好奇，老师为什么让大家一直讲这个没有尽头的故事，由此注意力也很快集中到课堂上。

2、教学方式多样化，提高学生注意力。 小学生注意的稳定性有限，一节课堂教学有40分钟这么长。

如果让成年人时时保持注意力集中，想必都很困难的事情，那么对于学生特别是小学生来说更是不容易控制自己了。那么作为我们老师来说，要尽量保持学生注意力集中的有效办法就是时时激发他们学习的兴趣。

可以采取多样化的教学手段，比如除了让学生举手发言以外，还可以让学生进行小组合作讨论，动手操作，动笔练习等形式，以提高学生的注意力，取得提高教学的有效性的目的。例如：在教学“三角形三条边的关系”时，让学生小组进行合作，动手摆一摆，多媒体教学的动态演示，并且通过讨论最后得出正确的结论“三角形的任意两条边的和大于第三边”。

这样多种学习方式与老师一味单纯地讲解比较效果要好得多，学生学习的印象也更深刻。 另一方面，学习中总是有一些枯燥无味的内容，在教学这些知识时，有赖于教师用新颖的方法，来激发学生的学习兴趣，要使有趣的内容与枯燥的内容交叉进行，并巧妙的把枯燥乏味的东西变为津津有味的东西。

例如，我在教学一年级十以内的加减法过程中，大多数学生在幼儿园的学习中已经有一定的基础注意力就无法维持，于是我采取了“我最快”，学生想最先回答就必须高度集中注意力，然后老师再即使给予判定，提高学生的学习热情。3、利用多媒体教学手段。

“一只粉笔，一本书”的教学方式逐渐过去，随着计算机的普及，多媒体教学已经成为最新的教学方式。计算机多媒体的特点是图、文、声、像并茂，能向学生提供形式多样、功能各异的感性材料，形象生动的画面，标准逼真的情境朗读，悦耳的音乐背景，妙趣的益智游戏，把学生带入了宽松愉快的学习环境，让学生主动探索，积极进取，使学生会学、愿学和乐学。

现在网络无所不有，可以在网上下载一些课件或购买一些教学软件，充分利用计算机多媒体教学具有形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性、丰富性等特点，化无声为有声、化静为动、变难为易，使他们在快乐中获得了知识，接受了教育，提高了能力。4、充分挖掘学科知识中的兴趣点。

每一门学科都有自己的知识特点，学生对某学科的兴趣，往往是由该学科特别有趣所引起的。因此，教师要充分发掘学科知识中那些使学生感兴趣的东西，如语文的文情诗意，数学的一题多解等，以期引起学生的兴趣。

5、及时帮助学生解决学习困难。 学生在学习时往往会遇到一些困难，即一些难以理解的知识，度过这些难关学生就能顺利地掌握学科的基础知识和学习方法，兴趣也会渐渐稳定。

如闯不过这些难关，学生在学习上就会困难重重，学习兴趣就会锐减，甚至感到味如嚼蜡。因此知识难点是学生兴趣和成绩的分化点。

二、把握注意力的最佳时间 有人对小学生在日常学习中注意稳定性做研究发现：7-10岁的儿童连续注意约在20分钟，10-12岁儿童连续注意约在25分钟，12岁以上儿童可维持30分钟。因此，教师在教学中应紧扣连续注意的最佳时间。

在学生注意力最稳定的时间内抓住重点，突破难点，如充分利用直观教具，语言要生动形象，语调要抑扬顿挫，配以适当的表情和手势，化难为易，以吸引儿童的注意力。例如：我在教学《确定位置》，先让学生表演一个情景：小青得到一张电影票，但是在电影院却找不到自己的位置，急的哭了起来。

学生为了帮助他，。

四、如何培养孩子的专注力的十种方法

培养孩子的专注力尤其重要，因为专注力是一个人学习和做事成功的关键，对人的一生起着至关重要的作用。

那么家长平时应该如何培养孩子的专注力呢？ 关于如何培养孩子的专注力，我在这方面也是个菜鸟。不过我想起上年把孩子送去巧问教育的入学综合能力培养课程之后，他的专注力提升了不少。

所以今天我在这里给大家分享一下他们老师在培养孩子的专注力时所采用的一些技巧，希望能够帮助到大家。 视觉注意力训练目的在于提高孩子的视觉注意力，从而培养孩子的专注力，减少孩子做作业粗心的现象，帮助孩子养成专心学习的良好习惯。

做法：给孩子看一些图片，比如水果图片、动物图片、卡通人物图片。例如，让孩子说出里面有什么东西，有几个人，几个男的，几个女的，他们每个人都在干什么。

又或者让孩子观察水果图片中有哪几种水果，它们分别叫什么名字，是什么颜色等等。 听觉注意力训练孩子升上小学后，在学校大约50%的时间用于倾听。

如果孩子的听觉注意力较弱，那么就会影响听课效率，从而影响学习成绩。所以在培养孩子的专注力时，家长也要知道如何培养孩子的听觉注意力。

做法：做指令游戏。比如，给孩子下指令“左手画横，右手画竖，同时画十组”。

各位家长要注意，如果孩子没听清指令，大家千万不要着急骂孩子，要耐心地和孩子再说一遍。如果孩子做对了，也要及时给孩子一定的奖励哦。

动作注意力训练感觉动作能力较弱的孩子，在学习新的动作时会比较吃力，在别人看来是很简单的动作，他们一般要花更多的时间去学习。而专注力不集中，属于感觉动作能力落后的一种类型。

所以培养孩子的专注力的时候，家长千万不要忽略了训练孩子的动作注意力。 在训练孩子动作注意力的时候，我一般参考卓越巧问教育的手指操游戏，这里说的是我常和孩子玩的一个游戏，小乌龟。

做法：小乌龟，不说话（左拳叠在右拳上）；背着厚重的龟壳爬爬爬（右手伸出大拇指点2下）；爬到水里会游泳（左右晃动）；爬上岸来伸尾巴（伸出小拇指）。各位家长要注意，一定要给孩子示范动作，让孩子跟着你的动作来，这样才能起到培养孩子的专注力的作用哦。

混合型注意力训练等到孩子各方面注意力练到一定的程度，我们就要开始给孩子进行感统整合训练了。简单来说，就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。

通过科学系统的感统整合训练，可以改善孩子的视听知觉，培养孩子的专注力。 做法：建议刚开始从教简单的动作开始，一边说一边给孩子做示范，让孩子跟着做。

比如，在桌面上摆放多种物品，家长说出某一种物品的名称，让孩子把对应的物品指出来。 看完这几个小方法之后，想必大家已经了解培养孩子的注意力的方法。

然后唠叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在训练孩子的时候，不要给孩子太大压力，否则会适得其反哦！。

五、如何培养学生的专注力

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七：让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十：采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

六、如何培养小学生的专注力

您好！一个人的专注力与他的目的、毅力以及关注的欲望有关。

小学生专注力与他的学习兴趣、记忆欲望有关。试想，不感兴趣的事物，就不会太关注，不想记住的事物关注就不会持久。

提高小学生专注力，就要从这两个方面去努力。例如：具体做法是，你可以从简单的要求做起，让小学生看一个电视短片，提前告诉他们的要求，看完后，说出短片里几个人，那一个人你最喜欢？ 老师还可以组织学生有奖心算竞赛，方法是，将一组口算卡片按时轮流出示一遍后，要求学生说出各题得数。

题目由简到难，一组题由少到多，出示时间由长到短。这样坚持下去，对培养小学生的专注力一定有效果。

你可以试一试。设置教学障碍，锻炼学生注意力。

学生的学习活动是一个艰苦的脑力劳动的过程。光有兴趣和动机是不够的，必须磨练意志，增强自制力，养成专心学习的良好习惯。

教学中教师可通过设置教学障碍，锻炼学生的注意力。例如：在学习完一首古诗或文章之后，让学生在规定的时间内进行背诵比赛。

此外，教师还可以不定时设计一些小错误，一可以检查学生是否集中思维，二可以借此提醒学生该注意了，三可以让细心的学生获得满足感，促使他们今后上课更加细心，在课堂上保持良好的注意。

七、怎样培养孩子的专注力

1.在教孩子学习之前，你可以先花一定的时间，把他学习的环境好好地整理一下，然后再叫他读书。在刚开始的时候，孩子的学习时间不宜过长。可以采用先让他短时间地学习一会，然后让他休息10分钟，再让他学习这样反复的形式。经过一段时间之后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。在采用这种学习方式的时候，在孩子还没有形成固定的学习习惯之前，母亲一定要经常坐在孩子的身边给他以帮助。

2.一次只教孩子一样东西。同时，你对孩子的指示要尽可能地简单明了。如果你一下子就试图教给孩子很多东西，孩子的头脑就会感到混乱不堪，从而做出错误的行为。

3.要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中，你可以训斥孩子的地方很多，你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持平衡，要经常称赞孩子。对于孩子犯下的一些小小的错误，你可以装作没看见，不加过问。等他们犯下很大的错误的时候，再去训斥他们也不迟。只有这样做，父母和子女的关系才能得到很好的维持。

4.当你不得不训斥孩子的时候，你不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法。同时，还要告诉他什么是正确的，应该怎么去做。一般来说，注意力不集中的孩子遇事不愿意多加思考，因此当他犯错误的时候，你就要乘机给他提供一些进行思考的机会，并提出更好的解决问题的方法。

5.你必须明白，孩子的行动都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。随着孩子年龄的增长，注意力不集中的问题自然会有很大的好转。因此，做父母的要对孩子抱有积极的期望，要根据事情发生的具体情况，沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。

八、如何培养学生专注力和效率

学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

学会理解和记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。