一、什么叫奶昔

奶昔就是蛋白混合饮料与脱脂奶混合而成的甜品。

一、葡萄奶昔 1、材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 2、做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

注意：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 二、香蕉奶昔 1、材料 芭蕉（因为我不吃香蕉）两根、香草冰激凌两大汤匙、冰矿泉水半杯、冰块4小方块 2、做法： 香蕉（如果是芭蕉有些要去籽）去皮切成小块连同冰块矿泉水倒入榨汁机； 搅拌至冰块全碎（不要留有冰渣，会影响口感），放入香草冰激凌搅拌均匀； 用漂亮的玻璃杯或自己喜欢的漂亮杯子盛出 此份量为一人份 三、草莓杏仁奶昔 一款令人倍感清新的凉爽果味饮料。

还可以尝试着将一些酸奶和水果放入其中。 1、原料：2杯牛奶或豆奶，12-16个草莓（300g）,2根香蕉（250g），切成块。

2-3茶匙蜂蜜。1/2茶匙杏仁萃取液*。

4茶匙杏仁块 2、做法：将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁块和杏仁萃取液放入搅拌器中搅拌，直至呈液态状。 然后倒入4个长玻璃杯中，最后用草莓和杏仁块装饰。

注意：可以用厨房用剪将杏仁分为小块。 4人份 *杏仁萃取液：可以在超市的进口商品专柜买到。

二、奶昔怎么制作

*香蕉巧克力奶昔* 材料： 香蕉 一根 鲜奶 半杯 香草冰淇淋 三球 可可粉 两茶匙 作法： 1。

香蕉剥皮后放入冷冻库冰半小时。 2。

将所有材料丢入果汁机然后大概打个五秒停下来看一下，最多打个十到十五秒就可以了，浓稠一点比较好喝，打均匀倒到杯子里就可以了。 *椰子奶昔* 材料： 牛奶 。

11/2杯 糖 。

。 3大匙 鲜奶油 。

1杯 椰浆粉 。

。 1/2杯 *巧克力奶昔* 材料： 牛奶 。

11/2杯 糖 。

。 1/4杯 鲜奶油 。

。

1杯 可可粉 。

。 2大匙 *草莓奶昔* 材料： 草莓 。

1杯（200g） 牛奶 。

。 11/2杯 糖 。

1/4杯 鲜奶油 。

。 1/2杯 *水蜜桃奶昔* 材料： 牛奶 。

11/2杯 糖 。 。

。 3大匙 鲜奶油 。

1/2杯 水蜜桃 。

。 3片（罐头） *青苹果奶昔* 材料： 牛奶 。

1/2杯 糖 。

。 1/4杯 鲜奶油 。

1杯 青苹果丁 。

。 11/2杯 基本上，不管要做何种口味，以下两个步骤依然是维持不变的： 1。

将牛奶和糖搅拌均匀，使糖完全溶解。 2。

将所有材料放入果汁机里打大概打个五秒停下来看一下，最多打个十到十五秒就可以了，浓稠一点比较好喝，即可食用。 *冰激凌--巧克力奶昔 * 做法： 1。

将巧克力酱、香草冰淇淋、鲜奶油及冰块入果汁机搅拌均匀； 2。 用牙签穿上？烟摇⒘苌仙傩砬煽肆醋髯笆巍？ 自制的奶昔味道真的很不一样哦！ *芒果奇异果奶昔* 原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。

奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬 汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。 营养成分： 343。

4卡路里、蛋白质11。60克、碳水化合物72。

44克、脂肪3。867克、食用纤维9。

012克、维A860。 2克毫克、叶酸 22。

99微克、维C221。7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373。

7毫克。 *草莓杏仁奶昔* 主料：2杯牛奶或豆奶、12~16个草莓（300g）、4茶匙杏仁块。

配料：2根香蕉（250g）、2~3茶匙蜂蜜、1?/2茶匙杏仁萃取液。 制法： 1。

将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁块和杏仁萃取液放入搅拌器中搅拌，直至呈液态状。 2。

倒入4个长玻璃杯中，最后用草莓和杏仁块装饰。

三、如何做奶昔

奶昔的做法 第一种 鲜蛋奶昔 原料：牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌（可以是各种口味） 方法：搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块（大概半杯就够了）、一个球体积的冰激凌，搅拌成冰泥状就好了。

这种奶昔的随意性非常大，可以选择香菜口味的冰激凌，然后加入喜欢的水果（水果要切的小一些），或者是随便什么口味的冰激凌都可以，虽然是生鸡蛋，但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味，而且非常清爽。 第二种原料：冰激凌、牛奶 方法：混合后用搅拌器搅拌。

这种奶昔喝起来有些甜腻的感觉，喜欢甜食的人会喜欢。 第三种是自创红豆沙奶昔，原料：红豆沙，牛奶，冰块 方法：将红豆沙和冰块牛奶混合搅拌，搅成冰泥状就可以了。

红豆沙一般超市都会有卖的，喝起来有沙沙的感觉，而且红豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起来也很好啊。 其实奶昔本来就是一个很随意的东东，夏天在家里做一些来喝，我觉得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。

要注意的是，搅拌的东西不能都是固体，否则很难搅碎，一定要放一点水或者奶之类的才可以。 香草奶昔材料： 1：水果适量，依个人喜好。

（也可以用果汁。 一大杯） 2：香草冰淇淋3大匙。

3：牛奶一大杯。 做法： 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2,3分钟，就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。 原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。

奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。 营养成分： 343。

4卡路里、蛋白质11。60克、碳水化合物72。

44克、脂肪3。867克、食用纤维9。

012克、维A860。 2克毫克、叶酸22。

99微克、维C221。7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373。

7毫克。 香蕉奶昔 原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。

一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。 如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。

这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔 材料：荔枝6个、鲜奶6安士 做法：荔枝加入鲜奶，放入搅拌机拌匀即可饮用。 草莓奶昔 草莓3个，香草（或草莓）冰淇淋50c。

c。，牛奶100c。

c。，碎冰块1杯，糖1 大匙 作法：将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒 菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

椰子奶昔（1） 鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球（或小盒装一盒） 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。

一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔 （2） 椰子雪糕1 大球 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。

饰以车厘子及橙片 木瓜奶昔（1） 木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 木瓜去皮、切块。 2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

木瓜奶昔（2） 原料：木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙 1。木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。

2。放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。

木瓜奶昔（3） 木瓜1/4个。牛乳100c。

c。

糖3匙同混入果汁机搅拌，再加冰块少许即成 水果奶昔 1：水果适量，依个人喜好。（也可以用果汁。

一大杯） 2：香草冰淇淋3大匙。 3：牛奶一大杯。

先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2,3分钟，即成 朱古力（巧克力）奶昔 朱古力（巧克力）鲜奶14安士、朱古力（巧克力）冰淇淋2杯、冰块、朱古力（巧克力）威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。

一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3。

倒入杯子，朱古力威化饼装饰。 芒果奶昔--止晕车船解渴清热 成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成 咖啡奶昔--提神 原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙（先溶解），砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g 以上材料用果汁机打1分钟即可 南瓜红萝卜奶昔 材料： 南瓜 60克 ，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块 红萝卜含有大。

四、今天学了如何做香蕉奶昔

香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分已经养分，让整个春天皮肤水当当。

材料 主料 香蕉2 个 配料 鲜牛奶1 袋（245ml） 2做法 1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错； 2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里； 3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长； 4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。 [1] 各式各样的香蕉奶昔 各式各样的香蕉奶昔（12张） 3营养价值 香蕉的营养价值 1。

香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2。 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症； 3。

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜； 4。 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高； 5。

香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒； 6。 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

[2] 诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，好人一生平安，有用的话，给个好评吧O（∩_∩）O~。

五、如何制作奶昔果汁

奶昔果汁的制作： A。

奶昔部分： 香蕉奶昔 （配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。 （制法〕1、将香蕉去皮，放入杯中。

2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关20-30秒钟即可引用。 〔功效〕香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。

胡萝卜奶昔 〔配料〕胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。 〔制法〕1、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。

2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30-40秒钟即可引用。 〔功效〕营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治疗便秘等功效； B、果汁部分： 橘子苹果汁 〔配料〕橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冰块稍许、纯净水200ml、蜂蜜1匙 〔制法〕苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右加入蜂蜜即可。

〔功效〕橘子富含维生素C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。 青青世界汁 〔配料〕黄瓜1条、芹菜30克、冰块稍许、纯净水适量。

〔制法〕黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右即可。 〔功效〕黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清热解毒利美容减肥等功效。

C、干粉部分： 冰糖粉 〔物料〕冰糖2-3块 〔制法〕将冰糖放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关2-3秒钟左右即可。 黑芝麻胡 〔物料〕黑芝麻适量克 〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉烤熟，熟芝麻放入杯内，放入适量的冰糖或者比较干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些较干的物品），将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关4-7秒钟左右即可。