小美（化名）的本来是一个脸上很干净的女孩，因为一次晚上睡觉前敷面膜睡着了，第二天起来发现脸上凸起了很多小包，外表看不出来，但是小美自己用手就会明显感觉到面部的不平整。

小美想着用手指甲挤一挤，谁知不挤还好，这一挤脸上的包一发不可收拾，变得又红又大，去皮肤科一看，大夫告诉小美这是得了“痤疮”，小美回家吃了一个月的中药虽然效果不错但是却总没能去根，脸上总是时不时的就复发，此起彼伏，整整困扰了小美3年多。

得过痤疮的人对于小美的案例一定非常有感触，痤疮一旦得上了总是反反复复的折磨着我们，有些严重的痤疮患者已经严重的影响到了他们的日常生活。我见过一名严重的痤疮患者，他的面部和颈部基本都被大片的痤疮簇拥，有些看似要缓解的皮肤部位也是像盆地丘陵一般留下了凹凸不平的痕迹。

1.痤疮是一种什么疾病呢？

中医关于痤疮的记载有许多描述，如“面疱”、“酒刺”、“嗣面”、“谷嘴疮”、“肺风粉刺”等，其实，通俗的讲，这痤疮就是我们大家总挂在嘴边的“青春痘”。它好发于面部、颈部、胸背部的毛囊和皮脂腺，是一种慢性炎症性皮肤病，发病的年龄多是年轻的男女。

2痤疮到底长什么样？

去皮肤科看痤疮的病人会发现，每个人的痤疮好像长的不太一样。痤疮的特点是：或是针尖大小或米粒大小的突出于皮肤表面的丘疹；或是有黑头、脓疱、结节、囊肿，可以挤出白色碎米渣样的物质。

3为什么你会得痤疮呢？

痤疮的产生与很多因素都是有关的，比如内分泌因素、微生物因素、免疫因素、皮脂腺导管异常、精神因素、遗传因素等等。在中医中，我们多认为痤疮的发生是由于“肺胃积热，熏蒸肌肤”所致。

那么哪些因素会导致我们肺胃积热呢？一般来说喜欢吃辛辣油腻之人，体内会产生湿热；或者那些忧愁思虑之人，伤及脾胃，体内水湿不能排除体外，日久便成为湿热；或是由于外感的因素，导致我们肺部有热，肺与大肠互为表里脏腑，肺经有热下移给大肠经，积热郁积在肠腑，便秘，积热不能下传就上移到肌肤；或是由于情志导致肝火旺盛；或是素体肾阴亏虚，就会导致火热循我们的经脉上蒸头面。

4得了痤疮你该怎么办？

一旦发现自己患有痤疮，不要害怕，如果你不是很严重，只要平时多加注意就会有所改善。请注意以下这4点：

首先，要克服自己紧张的情绪，爱美之心人皆有之，但不必太过纠结，一定要保持心情的开朗。

其次，发现自己患上痤疮要注意面部的清洁，用科学的方法洗脸。使用温水洗脸每天最好3-4次，如果你是一名皮肤较为油性的痤疮患者，可以使用含有硫磺、来苏尔、石碳酸成分的药物香皂，这类药皂不仅可以清除皮肤表面多余的油脂还能有效的抑制细菌。可以先用温水洗脸然后擦上药皂，按摩痤疮部位3-5min。

然后，生活起居要有规律，保持足够的睡眠，不要超过11点入睡，饮食方面忌油腻煎炸制品，多吃新鲜水果蔬菜。

最后，最重要的一点！患有痤疮的人一定要控制住自己的双手，不要挤压丘疱疹、脓疱！一旦这样做只会加重你的痤疮，在你挤压的过程中会将痤疮毛囊内的物质挤入周围皮肤，导致本来你可能没有炎症或者炎症很轻，挤过之后很有可能转变成毁坏面容的瘢痕疙瘩。