一、喝茶上火还是败火

茶性平味甘不会上火，正确饮茶方法 1.不宜饮用太浓的茶 所谓浓茶是指泡茶用量超过常量（一杯茶3-4克）的茶汤。

浓茶对不少人是不适宜的，如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。

空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生"茶醉"。出现"茶醉"后。

可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。 但浓茶也并非一概不可饮，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。

因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。

口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。 2.常饮绿茶 饮绿茶有益健康早已被认知，但缺乏现场干预试验和流行病学调查证实。

上海医科大学一个课题组于日前宣布：他们通过现场干预试验和流行病学调查证实，绿茶对心血管病、肝病和肿瘤有较好的预防作用。 科研人员从1994年以来对苏州市1299例老年男性进行饮茶现状调查和抽血化验，作流行病学分析，证实饮用绿茶能显著降低血清总胆固醇含量，最高饮茶组对血清甘油三酯的降低也有显著作用，从而揭示绿茶可以缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症。

课题组应用绿茶中抽提的茶多酚在江苏海门市对200位乡村居民随机分四组送药、服药10个月，经质量控制和抽血化验，进行双盲对照试验，发现茶多酚可使血清中总胆固醇和甘油三酯下降约19%，可升高高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比值，实验前后比值相差36.1%，说明茶多酚有预防高脂血症，减少冠心病和动脉粥样硬化的潜在作用。课题组又在上海虹口区和南汇县分别对711例胃癌病例和711例健康人群进行对照研究，证实饮绿茶者患胃癌的相对危险度降低40%。

对肝癌患者373例和464例正常人群进行对照，表明饮绿茶可能降低肝癌危险度的30%。 3.饮茶量因人而异 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。

一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。

油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

二、绿茶真能下火吗

茶叶中所含的茶碱能扩张心肌的冠状动脉，松弛支气管平滑肌，从而起到强心、止喘作用，用于冠心病及哮喘等症。茶碱的利尿作用可以消肿，对老年慢性气管炎引起的右心衰竭有益。咖啡因可增加胃液分泌、促消化，可消除过食荤腥厚味引起的滋腻。茶叶所含的黄酮甙可增强血管弹性、降低血脂。茶中的鞣酸、单宁酸还对预防脑中风及白内障、延缓衰老有用。茶叶提取物对葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌有一定抑制作用，这与中医的清热解毒有一致之处。

茶叶分多种，不发酵者为绿茶，偏凉，有清热解毒作用

有研究表明，如每日饮绿茶3~5克或红茶5克便可有效阻断N-亚硝基辅氨酸的合成。茶多酚等物质还对进入体内的放射性锶有很强的吸附作用，可将其逐出体外。

饮绿茶以清淡为好、适量为佳，即泡即饮，不喝隔夜茶。绿茶细嫩，不用沸水冲泡。空腹不宜饮茶，失眠及便秘者不可多用。茶中咖啡碱过高会引起早搏或心房纤颤，故严重心脑病者不宜。浓茶可引起胃酸增加，故胃、十二指肠溃疡者不宜多用。哺乳妇女饮茶可引起失眠及乳汁不足。浓茶也会引起缺铁性贫血，故少女不宜多饮。

三、喝茶会上火吗

一般驱火的都会推荐菊花茶的吧，像我之前经常上火的，尤其是三四月份最为严重。于是就去买了菊花和玫瑰花茶（菊花驱火，玫瑰清肠），两种加在一起喝。可是喝了几天之后，本来只是比较轻微的，一喝嘴巴上就涨了几个小痘痘，我那个郁闷啊。不过后来又连着喝了几天感觉还是不错的（只喝的菊花茶），稍微好了些，但是以后也不敢再喝了。我现在的话一般都是喝绿茶或是直接喝矿泉水，有时候也喝下橙汁啊什么的，到现在都还没上火！所以我在这边推荐你喝绿茶！还有啊，喜欢喝茶的朋友一般都知道绿茶的营养价值挺高的，橙汁的话是美容养颜的佳品，可我还是觉得其实白开水才是最有味的！

在这边有一点提议下啊，喝茶的话最好是热的时候喝会比较好，其实不管是喝茶还是喝水都是热的时候喝会比较好，尤其是夏天，喝冷的会有刺激，这样不但对胃有伤害还更加容易上火感冒！实在不想喝热的话就把他放凉，不喝冰的就好！

四、喝绿茶会上火吗

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等

常用的清热泻火药

大黄、黄连、黄柏等

常用的解毒消肿药

连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

上火了喝凉茶是否有用？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶