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考科目二有解压放松的方法吗

作者:张同
2020-02-24
百科

1.平时认真学习车技,考前一天保证充足高质量的睡眠;

2.考试当天,如果很早就起床考试,可以冲一杯咖啡,提神醒脑,如果不放心可以随身携带巧克力提神;

3.如果是在冬天考试,那么建议外面穿保暖的大外套,里面穿一个薄一点的外套,避免天冷又紧张,导致身体打哆嗦,从而使自己更加紧张,临考前脱下大外套,轻装上阵;

4.等待考试时,如果还是发抖,就深呼吸,吸气,呼气,连续三次,或者喝点热水缓解紧张心情;

5.出发时候,嚼几粒口香糖再次缓解紧张情绪;

6.和同车练车的小伙伴坐在一起,相互低声交流鼓励,同时学会跟自己对话,不断激励自己,提醒自己忘我,只想考试要领。

考科目二有解压放松的方法吗

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