一、人应该朝什么方向睡利于睡眠

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。

传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。

因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。 人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。

当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。 如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

扩展资料： 地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。 中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。

解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。 参考资料：凤凰网-讲究睡眠姿势。

二、什么方向睡觉最好

无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，使机体不受地磁的干扰"

我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。

若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。

若采用搣南北攠睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。”

想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。 据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。

头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

三、睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好

头到底朝哪个方向睡才是最合适的？ 不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。

其实，这并不是天方夜谭，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态与养生关系密切。下面，金凯莎欧式家具网小编就为大家介绍一下睡觉的正确朝向。

睡觉时头朝哪个方向好根据磁场准确定位 人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。

解释是，取这种睡向，能使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使代谢率降低、气血畅通、能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。而国外科学家普遍主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。

而有的医生则认为睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力。

睡觉时头朝哪个方向好四个季节各不同 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点，如《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。《千金要方。

四、睡觉方向和睡姿如何正确

正确睡觉方向和睡觉姿势：

一、睡眠是头北脚南比较好。

根据地球磁场的原理，

家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南，这种睡觉的朝向对人的身体有利。

地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，

最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

二、睡觉时最佳睡姿是右卧

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。

在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过

五、睡觉头朝哪个方向好

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。

不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。 头向西北最好 睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

六、睡觉的方向向哪里好

睡觉的方向与身体健康 很少有人相信睡觉的方向与身体健康之间还有联系，特别是有一些人容易将这个话题说成是迷信，自己是什么命的人，睡觉的时候，方向朝向哪个方位睡觉，是吉，如果朝向另一个方向睡觉，是凶，容易出事等，我们必须从科学的角度加以分析，这些话有没有正确的一面。

还有很大一部分人有自己的生活经验，我朝向哪一个方向都睡，身体也很好，是的，睡觉的方向对人体的健康有多鼎场尺渡侔盗踌醛穿互大，没有得到科学统计和实验的论证，本篇文章只是从物理内容上，从人的光子信息与环境的光子信息旋转方向不同来加以说明，是否正确，请有心的朋友加以论证。 在其它的文章中有过论述，由于人的出生是在环境中诞生，他一定包含有环境的信息特征，环境的光子信息特征是右旋转的方向，也就是角速度方向是指向北极星的方位，人出生的信息特征也应该就是这个旋转方向，但是由于出生以后要直立行走，这样人的光子信息旋转方向正好和环境的光子信息旋转方向相反，这是人有逆向思维的本质原因之一，也是人类能从众多生灵中脱颖而出的原因，成为有科学文明的生物。

但是一定有自己的光子信息旋转方向与环境的光子信息相同的人，这类人所占的比例是少数，由于他们的光子信息旋转方向，与环境的光子信息旋转方向相同，他们在思考问题的时候，更多的情况不是逆向思维，而是顺着环境的思维方向思考，对待人们逆向思维出的问题不容易想明白，这一类人的学习不会太好，特别是少年时期学习，通常不会在班级中领先，但是这一类有一个特点，由于自己的光子信息旋转方向与环境的光子信息旋转相同，自己身体的各个方面都会得到很好的发展，宏观表现为自己的身体很好，这就给我们另一类人提供了一个学习的方法，出生以后，直立行走，自己的光子信息与环境的光子信息旋转方向是相反的，没有办法改变，使自己的身体得不合适的生长，但可以在睡觉的时候，选择一个合适的方向，让自己的身体得到合适的生长，从而可以使自己的身体更加健康，这是我写这一篇文章的目的。 一个人的头旋是顺时针的方向旋转，就说明你的头发是顺时针生长的，头发的生长是顺时针生长，同时说明了你的光子信息是顺时针旋转的，那么在平时生活工作的时候，由于自己的光子信息与环境的光子信息，由于旋转方向相反，使自己的身体的各个部位得不到合适的发展，但是可以在睡觉的时候，让自己的光子信息旋转方向与地球角速度的方向相同，都是指向北极星的方位，也就是让自己在睡觉的时候，使自己的光子信息与环境的光子信息旋转方向相同，得到更加合适的生长和休息，让自己的身体更健康。

在北半球生活的朋友，如果自己的头旋是顺时针生长的，你在睡觉的时候，头向着南面，这样你的光子信息与环境的光子信息就相同了，可以得到更好的生长和休息。相反，如果你的头旋是逆时针生长的，说明你的光子信息是逆时针的，你在睡觉的时候，头向着北面，可以得到更好的生长和休息。

有人可能会说，我有两个旋，一个顺时针生长的，另一个是逆时针生长，怎么办，就要不断地变换方向，或者是向东向西睡觉休息。 从这一篇文章中可以看到，中国古人的看法是对的，人睡觉的方位确实与自己的命运身体有关，只是所占的比例有多少不可定论，并且这个方向还要因人而异，当时人们不理解用易经算出的方法，说它是迷信，今天用科学的理论加以分析，可以不断解释易经中的内容，也可以让更多有学问的人，更加相信易经中的理论。

向哪个方向睡觉，以前的文章中没有定论，有人说指向南好，有人指向北好，有人说头枕太阳睡觉好，也就是头向东好，更有人说头向西好，也有人说头向哪个方向都可以，身体都很好，是的，没有定论，更多的是在自己的习惯，也许睡觉的方向对人体的影响不大，特别是一天两天睡这个方向，对自己的影响不会太大；本文只是提供一个学习、分析、休息的方法，请你仁者见仁，智者见智。

七、睡觉的朝向,怎么更科学

我来回答你吧：这与地球磁场有很大的关系。

睡眠方向：睡觉要头向南，脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。（另外：从风水的角度来说：北方属阴，是阴中之阴。人的头部朝北睡，易伤正气，且容易梦见“阴物”---指不干净的东西。呵呵，虽然迷信，但也确实和科学研究相符合。）；

至于楼上说的：“头旋的方向与睡觉姿势有关”我觉得不太科学。人嘛，正常人的生理机制都一样的，与他的头旋无关。特别是，我看到楼上说的“我有两个旋，一个顺时针生长的，另一个是逆时针生长，怎么办，就要不断地变换方向，或者是向东向西睡觉休息。”----我就觉得很可笑。

顺便提醒你：

睡觉的姿势：身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

在这里，我希望大家都有一个科学的睡眠方法。健康每一天。

八、睡觉的方向很重要吗

额 一般都是南北朝向有利于身体健康

这是有科学依据的

地球磁场是南北向的，人体血液含铁量比较大，自然受影响，顺磁力线方向比较有利.

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。

身体应和纬度线平行

我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。

因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。

头向西北最好

睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南