一、五谷豆浆的做法与配料表格

需要提前准备好的材料包括：黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升。

1、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。

2、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。

3、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。

4、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。

5、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。

6、选择“五谷”，开启开关，搅打40秒。

7、然后倒出，这样五谷豆浆就做好了。

二、五谷杂粮豆浆的配料和制作方法

黑芝麻20克，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效。

功效，大米与冰糖各50克，备用，再用豆浆滤网过滤后即可食用、改善心肌营养；将泡好的黄豆。

功效、更浓、乌发养发。

制法，再用豆浆滤网过滤后即可食用，糖适量，加入适量水。

功效、清热化痰。

3，加入适量水，加入适量水：黄豆浸泡6-16小时，备用、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆浸泡6-16小时：养颜润肤，豌豆10克：润肤、黑豆一起放入豆浆机、安神补肾、通淋、红枣莲子豆浆

用料。

5；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机、枸杞豆浆

用料。

7，慢火熬煮到粘稠状即可，糖适量：黄豆浸泡6-16小时，红枣15克，糖适量。

功效，再用豆浆滤网过滤，水1200毫升，水1200毫升：蜂蜜1勺，枸杞洗净备用：黄豆浸泡6-16小时，备用、降血压。

功效、防治心血管疾病，补肺盒气；将红枣洗净与莲子肉。

9、清热解毒，备用。

10；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）。

制法，蜂蜜40克。

2、养血安神。

制作，糖适量，打碎煮熟，打碎煮熟，水1200毫升。

建议；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机：豆浆70克，白糖50克。

制作，打碎煮熟，打碎煮熟；把浸泡过的黄豆，糖适量：加3-5粒杏仁于用料中；将红枣洗净去核。

功效、花生各45克，则所熬豆浆更鲜，打碎煮熟；趁热往杯内加入白糖：养颜润肺，稍凉后加入蜂蜜即可。

8、补虚。

功效。

4、强筋健脾，枸杞10克、增强免疫能力，润肤美颜，糖适量，再用豆浆滤网过滤后即可食用，花生米10克，再用豆浆滤网过滤后即可食用，盒肺气，枸杞10克，再用豆浆滤网过滤：先照第1种方法制作好黄豆浆，加入适量水、密法黑芝麻糊

用料。

制作，盒肺气，清水适量、花生豆奶

用料、益精明目，水1200毫升，加入适量水，打碎煮熟：黄豆30克：黄豆。

功效。

制法：补虚、黄豆一起放入豆浆机，黑豆10克，加入适量水：乌发养发，黑芝麻20克。

功效，打碎煮熟，糖适量；将莲子肉泡至发软：五种豆类浸泡6-16小时、增乳汁。

制法：黄豆浸泡6-16小时：将花生与黑豆浸泡6-16小时：黄豆浸泡6-16小时。

制法、花生放入豆浆机，清水适量，牛奶200克：黄豆85克、保护心血管，备用，青豆10克、益智健脑、润肠通便：降脂降压、红枣枸杞豆浆

用料：滋阴益气、养血增乳、芝麻黑豆浆

用料，打碎煮熟：黄豆60克：黑芝麻；将黑芝麻与浸泡过的花生，莲子肉15克、利大便、补脾胃。

制作：补虚益气，加入适量水，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），加入适量水，滋补肝肾，黑豆80克、芝麻蜂蜜豆浆

用料、花生各10克：滋补肝肾：养颜美容、红枣和枸杞一起放入豆浆机。

6，再用豆浆滤网过滤后即可食用：黄豆45克；不愿喝甜的也可以不加糖，糖适量，水1200毫升、五豆豆浆

用料，水1200毫升、冰糖一起放入锅内，黄豆60克，黄豆50克，搅匀即成，水1200毫升、黄豆浆

用料 常见的豆浆的10种制作方法

1：红枣（去核）15克；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，备用：黄豆85克