第一步：准备好普通的啤酒(最好是小麦或谷类发酵的，生啤也是不错的选择，可与滋养头发及去屑的作用会更好一些)

第二步：接着将啤酒到入盆中，之后倒入适量热水调淡，比例为1：2。

然后把水盆放到一边，等待啤酒的酒精在热水中挥发出去(这样做可与减少啤酒中的酒精对头发的损害)。

第三步：用温水和适量的洗发水清洗头发，把头发表层及头皮上的污垢清除掉。

然后用干毛巾擦干头发以便于头发和头皮更好的吸收啤酒中的养分。

第四步：用容器将啤酒均匀地抹在头发上，并做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，手指腹部按摩15分钟。

第五步：最后倒掉啤酒稀释液，再次用温水洗尽头发上的啤酒味之后。

用你平常使用的护发素保养头发，并用木梳或者牛角梳来梳顺发丝即可。