木瓜能生吃，可以当水果吃。

可以直接把八成以上熟木瓜去皮刮瓤后，制成鲜果盘直接食用。

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

木瓜富含胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，增强人体免疫力。

扩展资料

吃木瓜的注意事项

一、木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。

二、木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。

所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

三、韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。

所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。

四、木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值，南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。

五、胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调，胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

六、木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。

参考资料来源：人民网_食疗养生：木瓜的14种吃法营养价值最大化 

参考资料来源：人民网_木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值