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清蒸大虾要怎样做

作者:马同东
2019-10-06
百科

1、大虾洗净。

2、将大虾剁去脚、须,摘除沙袋、沙线和虾脑,切成四段。

3、葱切条,姜一半切片,一半切末。

4、将大虾摆入盘内,加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤,上笼蒸10分钟左右,取出。

5、拣去葱、姜、花椒装盘,用醋、酱油、姜末和香油对成汁,供蘸食。

扩展资料:

1、滋补

虾的肉质是非常松软的,而且吃起来非常容易消化,富含丰富的蛋白质、镁、钙、维生素D等营养元素,可以改善人体免疫抵抗力,因此非常适合身体虚弱以及患病之后需要调养的人群食用。

中医中还认为虾具有治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2、防癌

虾中的微量元素硒,能有效的预防癌症;虾皮中的钙量很高,孕妇常吃虾皮,可预防缺钙抽搐症及胎儿缺钙症。

3、通乳

虾的的通乳作用是非常强的,而且其中还富含有多种磷元素以及钙元素,对于产妇而言,还可以改善少乳或者无乳的作用。

4、补钙

虾皮中的钙量很高,孕妇常吃虾皮,可预防缺钙抽搐症及胎儿缺钙症。

这些人不宜吃虾:海鲜过敏者;胆固醇过高者;甲状腺功能亢进患者;患痛风、关节炎、高尿酸血症者。

参考资料:新华网---吃虾对身体有什么好处哪些人千万不能吃虾

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