一、正确的拿笔姿势

正确的写字姿势和执笔方法 执笔写字，一点一画都应尽心尽力.写字姿势得体，人才感到舒适、灵便.姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康.坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”.掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要.执笔方法是：捏、托、垫、靠 捏：用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆.食指的第一关节不能弯曲.托：用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆.写字时，这儿最为吃力.写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来.这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿.垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活.靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上.执笔还须注意“指实掌虚”.指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些.执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳.执笔不可过低，手指距离笔端一寸为宜.执笔太低会影响运笔，还会挡住视线，造成头歪的毛病.看看这个录像，。

二、孩子写字姿势不对如何纠正

目前，很多孩子没能养成正确的写字姿势，而不良的写字习惯会严重影响孩子的终身发展。

以上三个案例中的家长，能够根据自己孩子的特点，对症下药，收到了很好的教育效果。 造成孩子写字姿势不正确的主要原因：一是孩子没有掌握正确的写字姿势；二是作业多，孩子想急于求成；三是有倦怠心理，不能坚持下去。

孩子没有养成正确的写字姿势就需要进行矫正，而矫正孩子的不良书写习惯是一项长期而又艰巨的综合工程，需要家长们以持之以恒、坚持不懈的毅力做到底，首先教给孩子正确的姿势要领；然后要认真督促，避免反复，切不可时紧时松；最后是培养孩子的自我管理能力，让孩子“自己的事情自己办”，培养孩子养成正确书写姿势的信心。 告诉他正确的坐姿要领和正确的执笔方法。

正确坐姿的要领是：“头正、身直、臂开、足安”。头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。

正确的执笔方法是：食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约一寸处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。

这些动作要领都逐一示范， 让他逐句理解、领悟动作要领， 每次写字前都与他重温一遍， 并互相纠正， 刚开始时，他可能觉得力不从心，笔杆不听使唤，书写的速度也较慢。这时，就给予他适当的鼓励和表扬，帮助其树立自信心，提高自制力，以防止他偷懒，继续使用原来的不良执笔姿势。