芒种是几月几日

一、

立春：2007年02月04日（农历12月17日）雨水：2007年02月19日（农历01月02日）惊蛰：2007年03月06日（农历01月17日）春分：2007年03月21日（农历02月03日）清明：2007年04月05日（农历02月18日）谷雨：2007年04月20日（农历03月04日）立夏：2007年05月06日（农历03月20日）小满：2007年05月21日（农历04月05日）芒种：2007年06月06日（农历04月21日）夏至：2007年06月22日（农历05月08日）小暑：2007年07月07日（农历05月23日）大暑：2007年07月23日（农历06月10日）立秋：2007年08月08日（农历06月26日）处暑：2007年08月23日（农历07月11日）白露：2007年09月08日（农历07月27日）秋分：2007年09月23日（农历08月13日）寒露：2007年10月09日（农历08月29日）霜降：2007年10月24日（农历09月14日）立冬：2007年11月08日（农历09月29日）小雪：2007年11月22日（农历10月13日）大雪：2007年12月07日（农历10月28日）冬至：2007年12月22日（农历11月13日）小寒：2008年01月06日（农历11月28日）大寒：2008年01月20日（农历12月13日）。

二、芒种是哪个季节的,芒种是什么时候

6月5日至6月20日，是夏季的第三个节气——芒种。

从芒种开始，就进入了典型的夏季气候。此时虽还不到最炎热难耐的三伏天，但气温已明显升高，尤其是正午时分，闷热汗涌。

芒种时节，是小麦等有芒作物成熟抢收的季节，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的时候。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。

正如俗语“芒种忙忙种，夏至谷怀胎。” 养心免伤神 “暑易入心”，对应农忙时节，人的调养在这个时段反而更要注意养心闲，防暑热。

“汗为心之液”，气候炎热，暑湿较重，动则汗出，身体易疲倦，难免损耗心神。老年人、职场人士应有意识地进行精神调养，保持平和心境，情志旷达，避免焦虑、忧郁、动怒、情绪大起大伏，以免伤心伤身伤神。

大椎取穴：正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。此时用艾灸养生可每日温灸大椎穴15-20分钟。

《类经图翼》有语：“心藏神，肺藏魂，阳经得温煦即可滋心肺，养神魂。”因此，芒种时节养心灸应主灸阳经穴位。

我们的身体尤以背部近头颈部阳气最盛，为阳中之阳，而大椎穴便是这阳中之阳的重要之穴。大椎还是手足三阳经与督脉相会之处，艾灸大椎穴，能够贯通手足各条阳经之气。

养肾固元气在中医理论中，心和肾堪称一对“兄弟”，二者相互为用、相互制约，即中医所说的“心肾相交”。由于心火必须下降于肾，以助肾阳，共同温养肾水，使肾水不寒；而肾阴必须上济于心，以滋心阴，共同涵养心阳，使心阳不亢，人体才能健康安泰。

肾气，是指肾精所化之气。现代人由于经常熬夜、饮食规律不当，无论男女都很容易肾气不足，容易出现腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾气不足也是加速衰老的原因之一。关元取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

气海取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。建议肾精不足的人，养心的同时再艾灸关元、气海两穴，有利下焦，培补元气。

关元穴是足三阴交和任脉交会之处，一身元气之所在，气海穴更是滋荣百脉、益肾固精之大穴。祛湿健脾不可少芒种至夏至这段时间，气温升高，雨水增多。

艳阳和暴雨时有交错出现，暑湿凝滞。中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，因其性重浊、粘滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈。

湿气伤及脾胃，很多人会感到中气不足，时常食欲不振、饭后腹胀、气短乏力。此时可熬煮薏米红豆粥清热健脾，祛湿排毒。

中脘取穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。天枢取穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

足三里取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。同时，这段时间也是艾灸治疗消化系统疾病的最佳时机。

每日艾条灸或温灸罐灸中脘、天枢和足三里，可有效促进肠道蠕动，促进脾胃运化水湿，保持气机宣畅、胃肠轻松。晚睡早起勤吃苦 “春夏养生，重在养阳”，芒种应“夜卧早起，无厌于日”。

此时人应顺应昼长夜短，注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。但也要避开太阳直射，注意防暑防晒。

饮食上切忌过食寒凉。夏季在“五味”中对应苦味，主入心经。

因此宜减酸增苦，多吃苦味食物，如苦瓜、丝瓜、芹菜、莲子芯等，不仅清心火，泻暑热，还可刺激脾胃的消化能力，增进食欲。节气灸（九）丨芒种养生穴位小结：大椎、关元、气海、中脘、天枢、足三里，每穴灸15-20分钟。

* 节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼温熨，以激发人体经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，从而达到防病治病的目的。艾灸早知道 ✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。