一、孕妇能吃生蚝吗

蚝是牡蛎的肉，含有丰富的滋养成分，熬油生晒或煮食酥炸味极鲜美，港澳闽粤沿海一带出产甚丰。

北方人称为牡蛎，浙江入称为蛎黄。蚝肉白嫩，含蛋白质、动物淀粉质、维生素都极为丰富，所以不仅味美并最是补身珍品。

蚝的硬壳称作牡蛎， 《神农本草》中已有记载。王好古云： “化痰软坚，清热除湿，治下痢，白浊，瘿疾结核。”

李时珍说： “牡蛎清肠补肾，软坚敛汗。”孕妇可以吃牡蛎吗-其次是要注意其含有寄生虫虽然牡蛎含锌量特别高，但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。

另外在购买牡蛎的时候要特别注意牡蛎的新鲜程度，其他还可以吃一些核桃，补锌也比较好，还有其它坚果，例如开心果、瓜子等等.孕妇可以吃牡蛎，牡蛎补锌是最好的食物，但是要注意牡蛎的新鲜程度.也不可过量.。