一、哪种VC片比较好

一点个人观点别介意，其实VC片的制作原理很简单，就是Vitamin C提取单体加些添加剂（一般是淀粉，低脂糖等），这些东西人类对其吸收度都不怎么好，如果听广告上说外国怎么怎么样，那我就没话说了。

实际上你吃这些维生素片远没有吃水果或者素菜补充的好，人体不是只需要一种维生素，广告上唯一一句正确的就是需要均衡营养，不好意思，我没有发现任何有关能针对人体提供均衡营养的药品。VC优点就不用说了。

如果你真的想补充VC，其实一天的菜食里只要有一盘青菜，或者一天吃一个番茄也比维生素片好。还有要说明VC片吃多了容易中毒，不是说和什么起反应中毒，而是其本身引起的高钙血症和低钠血症，降低白细胞的吞噬能力。

具体的可以到其他地方查。

二、医用VC片和保健品VC片效果有什么不一样

医用VC片是药物，是“准”字号的。

保健品VC片是属于保健食品，是“健”字号的。从效果来看，医用VC片吸收好，来的快些；保健品VC片吸收慢，效果缓。

如感冒时，为了治病，采用医用VC片，效果好。吃保健品VC片就来不及吸收，治疗感冒时间会比较长。

平时为了健身或弥补VC的不足，多采用食物和保健品VC片进行身体保健，其效果比较持久，也不至于过量。如果身体明显缺乏VC，或治病需要，服用医用VC片是必要的。

但有的保健品为了提高其作用和疗效，在VC保健食品中掺进医用VC，或直接用医用维生素C片换上保健品的包装，牟取高额利润。这对消费者是一种欺骗，会对健康造成一定的损害。