一、怀孕前三个月要注意什么

第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物 第3件事 孕前2-3个月要停止避孕 第4件事 孕前3个月开始服用叶酸增补剂 第5件事 孕前3个月身体要积极贮备营养 第6件事 向专业医生咨询并做健康体检 第7件事 必须积极治疗身体存在的疾病 进行必要的遗传咨询 规划你的财政状况 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。

因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

孕妇饮食三大注意 妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？ 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。

有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。

爱吃水果可以，但是量一定要控制。 怀孕时不是吃得越多越好 食物补钙很难满足钙的需求。