一、经常按摩头皮有何益处
提到头发的保养,很多人会想到洗发 膏、护发素等,其实有个简单、而且能从 “根”上护发的方法一-按摩头皮。
头皮上有很多经络、穴位和神经末梢,按摩 头皮还能刺激头皮,增加头皮营养。头皮上有很多经络、穴位和神经末 梢,按摩头皮还能刺激头皮,使头皮上的 毛细血管扩张、血液循环加快,使毛囊所需的营养物质增加,有利于头发的生长, 并能防止头发变白、脱落。
此外,按摩头皮能够通经活络,刺激末梢神经,增强脑 的功能,提高工作效率。很多人把按摩想象得很复杂,其实按 摩很简单,可以在每日的早、晚,用双手 手指按摩头皮,从额骨攒竹穴位开始按摩,经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位,用手指各按摩数十次,直至皮肤感 到微微发热、发麻为止。
二、经常按摩头皮有什么好处
在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴 在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。 2、印堂穴 在额部,在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
其它头部穴位的按摩手法及功效,下面继续为大家介绍,一起来看看吧。 3、安眠穴 翳风与风池连线中点,压之有凹陷并敏感而胀。
按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。 4、鱼腰穴 正坐或仰卧位。
在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。 5、百会穴 百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。
按摩此处可降血压、宁神清脑。 6、风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。
7、曲池穴 先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此法可清热、降血压。
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