一、经常按摩头皮有何益处

提到头发的保养，很多人会想到洗发 膏、护发素等，其实有个简单、而且能从 “根”上护发的方法一-按摩头皮。

头皮上有很多经络、穴位和神经末梢，按摩 头皮还能刺激头皮，增加头皮营养。头皮上有很多经络、穴位和神经末 梢，按摩头皮还能刺激头皮，使头皮上的 毛细血管扩张、血液循环加快，使毛囊所需的营养物质增加，有利于头发的生长， 并能防止头发变白、脱落。

此外，按摩头皮能够通经活络，刺激末梢神经，增强脑 的功能，提高工作效率。很多人把按摩想象得很复杂，其实按 摩很简单，可以在每日的早、晚，用双手 手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位开始按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，用手指各按摩数十次，直至皮肤感 到微微发热、发麻为止。

二、经常按摩头皮有什么好处

在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。

1、太阳穴 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。

按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。 2、印堂穴 在额部，在两眉头之间。

按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

其它头部穴位的按摩手法及功效，下面继续为大家介绍，一起来看看吧。 3、安眠穴 翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。

按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。 4、鱼腰穴 正坐或仰卧位。

在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。

多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。 5、百会穴 百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。

按摩此处可降血压、宁神清脑。 6、风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

7、曲池穴 先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。