一、心理扭曲怎么办啊

不知你判定心理扭曲的标准是什么。那么我先把心里扭曲的表现形式说一下。

1.常常会在晚上哭泣。

2.会经常出现杀人、自杀、自残的念头。（多数会去实现）

3.有边缘型人格障碍的倾向。

4.因为长时间的不与人交往或在交际圈中处于被人嘲笑的地位，会有幻想出另一个人当做自己的朋友。严重者会变成精神分裂症。

5.性格孤僻，狂暴，易怒，无好友。

6.多次盗窃，毁坏公物，逃学，旷课。

7.有抑郁症的倾向。

如符合2点以上就可以判断是心理扭曲。

再说说怎么办。

不要想太多，什么事往正道想，要向前看，你越是觉得自己思想扭曲，越是给心里发出一种信号：我是一个思想扭曲者！习惯决定人生，性格决定命运！给自己培养一个良好的习惯，相信自己可以驾驭自己！

二、心理扭曲的表现

1. 自卑型。

自卑型扭曲心理大多由于对自己不够自信或因某种挫折、失败而产生的。人们在生活、工作登过程中遇到挫折或打击，容易使人产生自卑，但一般情况下还不至于出现自卑型扭曲心理。

自卑型扭曲心理与个人的自闭性格有关。如果遇到失败、挫折或不顺心之事，不去正确分析、总结经验，而是一味抱怨自己，自暴自弃，或怨天尤人，就容易产生自卑型扭曲心理。

有了自卑感，需要正确的分析、认识和疏导，需要主动，需要朋友的鼓励、需要调整计划。这样做了，就不会产生自卑型扭曲心理。

2. 嫉妒型。嫉妒型扭曲心理主要产生于主观的嫉妒。

由于出身、学习、社会分工、社会分配、社会地位、工作环境等原因，造成不平等、不公平，产生了贵贱贫富、畅达与败落的你我他，嫉妒心理油然而生，原本也是情理之中。但过度的攀比和嫉妒就会使原本不理性的心理产生过大压力，导致扭曲心理。

正常的一句话，在扭曲的心理中被认为是讽刺，别人取得的一点成绩变成了对她/他的刺激，别人的失败反而成为了他/她的安慰；更有甚者，整天打听别人（包括朋友、同事）的成败，整天诅咒别人的好运，对别人的不幸总是幸灾乐祸。 3. 自以为是型。

顾名思义，这种心理的根源主要是自以为是，自诩正确。可分为两种情况，一种是认为自己就是比别人强，自高自大，专横跋扈，不能理性，不能客观分析，片面、偏执，从不把别人放在眼里，目中无人。

另一种是害怕别人比自己强，故作清高，傲慢不逊，声色厉人，直至自欺欺人。 4. 自私型。

自私作为人的属性之一，有主客观之分，主观上的是计较个人得失、有私心杂念、使坏心眼、不顾情意、不讲公德；客观上的则表现为为达到个人目的，多吃多占、诬陷他人、侵吞公款、杀人越货、铤而走险。它经常与自私自利、损人利己、损公肥私等概念连在一起。

自私之心自古有之，也是万恶之源。在日常生活中，自私型扭曲心理主要指主观上的自私欲。

由于自私欲望的极度膨胀，自私者一心只想着自己，一切为了自己，过多的看重钱财，从不关顾别人，只要索取，不愿付出，翻脸不认人，直至不与别人交往，没有朋友。 5. 虚荣型。

虚荣即讲求表面上的光彩和荣耀，表现为虚荣心理。心理学认为：虚荣心是一种扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚表的性格缺陷，是人们为了取得荣誉和引起普遍的注意而表现出来的一种不正常的社会情感。

比如，明明知道某个名人住在你们小区但跟你没有多大关系，你总是说你和她/他如何熟悉，总是夸耀你和他/她的关系来抬高自己；明明知道作这样的决定对自己不利，但为了面子，宁为玉碎不为瓦全。最后，既伤害了别人，也伤害了自己。

6. 幻想型。幻想是指向个人所希望的未来事物的想象过程，本来没有什么问题。

但过度不切实际的幻想也会造成心理扭曲，造成脱离实际，想入非非，整天生活在虚拟的世界里，长期以往，会患上幻想症，严重者形成心理变态。

三、心理扭曲和心理变态是一个意思吗

心理变态是人的心理和行为的偏离常态，也就是病态心理。

此时的心理行为者能对事物有正确的认识，判断。但自己会利用这些认识来服务于自己的变态心理。

比如，比如想对某个女性进行杀死然后奸尸，他会着手准备，了解对象的生活方式，常去的地方，当他要实施的时候，发现附近有警察出没，他会取消这次行动，伺机再动。 心理扭曲就是从外界得到的信息经过大脑后被自闭的心里给扭曲了，形成了错误的认识，进而影响到了TA的行为。

比如，我是嫉妒心、自卑心很强的人，你呢在公共场合见到我和我打招呼并面带微笑，这个信息更过我的嫉妒自卑心扭曲后，我得到的信息变成了是你在嘲笑我，鄙视我，在大庭广众下奚落我。 认识了心理扭曲，剩下的就是心理变态了。