莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。温馨提示： 这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。

黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：

把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。温馨提示： 传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。

黄芪红枣茶

材料：3到5片黄芪、3枚红枣。

做法：

将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。