1.保持大脑活跃，常锻炼大脑能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器都可以保持大脑活跃；
2.每天锻炼，有氧锻炼对大脑有好处；
3.减轻压力，运动放松，练练气功或者与人交谈来排解压力；
4.常吃蔬菜、水果以及含维生素高的食物；
5.不断重复，重复的次数越多，记得越牢固，可以心里默念，也可以用笔记下；
6.善于观察，平常多观察周围的事物的变化；
7.养成良好的生活习惯，做到早睡早起；
8.保持积极向上的心态，良好的情绪能够增强记忆力。
陈同
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