1.多喝水但不喝生水，在避免上火的同时防止喝生水引起的肠道传染病。

2.吃饱不挑食，营养均衡，以免能量不够，致使低血糖晕倒，影响身体健康。

3.军训中，感觉头晕眼花要晕倒时，立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

4.抓紧时间午休，晚上按时睡觉，保证睡眠时间和质量，确保第二天有充沛的体力继续军训。

5.穿舒适的运动鞋、棉制袜，垫软鞋垫，剧烈运动时脚舒服并且透气性好，对脚臭也有一定的防治作用。

6.注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净。

7.注意防晒。出门前半小时涂防晒霜。防晒霜要随身带，两小时涂一次，有效保护裸露在外的皮肤受到紫外线的照射和损害。

8.军训中多与同学沟通，有困难时虚心向同学和老师请教，如着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

9.一切行动听指挥，掉皮掉肉不掉队。

10.意志坚定，坚持完成军训。