放松考试前的压力的方法：

1.吹气： 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应；

2.放松肌肉： 坐下，闭上眼睛，然后吸气，约持续吸气六秒钟；

3.浸泡热水：放松自己，浸泡在比自己的体温高的热水里，时间不要超过15分钟；

4.散步：让自己的心灵休息一下，独自一个人，轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解；

5.打开音乐，随歌而舞： 有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来；

6.利用运动： 规律性运动可能是解除压力的最实际方法，运动之后能感到愉悦。