爱情成分理论是由美国耶鲁大学著名心理学家斯滕伯格提出的理论。爱情由亲密、激情、承诺这三元组成。

“亲密”是爱情的第一元素，为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，亲密感出自一种不自私的愿为满足对方牺牲自我的精神。

“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。它很多时会导致性满足的需求，但却不等同性关系。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满足亦是短暂。故此没有爱的根基的性行为是需要不断重复及提升的，否则它就会失去其激情与亲密感。幸福并且能持久的爱情，都是先有了亲密感才发展成为激情。

“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。系亦使承诺更能持久。