多吃碱性水果对我们身体有好处，因为我们人体大多都呈酸性，人体最好是达到弱碱性，那么可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又补充了维生素。常见的碱性水果有：

1.寒性碱性水果：猕猴桃。猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃；

2.凉性碱性水果：梨。梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果；

3.平性碱性水果：橘子。橘子虽然和橙子 只有一字之差，可是类别不一样的，橘子是平性，比较温和；

4.热性碱性水果：榴莲。榴莲属于大补的水果，营养丰富，但是一定要适量，因为吃多了容易上火的，榴莲热性，可以散寒，不宜多吃。